[訓練] 急停跳投

看板basketball作者 (KENJI)時間14年前 (2009/11/07 16:17), 編輯推噓15(15推 0噓 21→)
留言36則, 21人參與, 5年前最新討論串1/1
小弟有個問題 因為我本身手很小 所以急停 球都拿不穩 感覺球紋也抓不準 所以急停跟平常投籃的感覺也就不同了 有什麼方法可以改進呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.135.41
推
11/07 16:51, , 1F
先在籃下跳投,在慢慢往外發展
11/07 16:51, 1F
推
11/07 17:08, , 2F
急停要準 出手一定要穩 所以你可能要先有一定的滯空能力
11/07 17:08, 2F
推
11/07 17:10, , 3F
不同意急停要有一定滯空能力 可是大腿力量要夠是真的
11/07 17:10, 3F
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11/07 17:11, , 4F
球抓不穩 可能代表從運球動作開始就有問題
11/07 17:11, 4F
推
11/07 18:16, , 5F
把球抓穩 腳採穩 從蹬起來的力量往上帶到手腕
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11/07 18:17, , 6F
但是原PO不是說他手小所以拿不穩了嗎?
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11/07 18:19, , 7F
那練握力試試?
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11/07 18:34, , 8F
你如果正常收球投籃也會有抓不穩的問題嘛?
11/07 18:34, 8F
推
11/07 18:36, , 9F
有可能是太急了以至於收球沒收好 可以注意看看
11/07 18:36, 9F
推
11/07 18:40, , 10F
打籃球是很現實的一樣運動
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11/07 18:40, , 11F
身材高大比較吃香
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11/07 18:44, , 12F
我怎麼看不懂樓上在幹麻?
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11/07 20:00, , 13F
練球感
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推
11/07 21:05, , 14F
你在原地的跳投，姿勢確定已經固定了嗎?上半身夠穩嗎?
11/07 21:05, 14F
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11/07 21:06, , 15F
如果原地跳投，上半身都不穩了，更別遑論想要跳投甚至急停
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11/07 21:07, , 16F
看樣子你應該不是下半身沒力，而是要檢查上半身~
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推
11/07 21:23, , 17F
可以在停球的那瞬間 用手部的姿勢帶動全身向上 不見
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11/07 21:23, , 18F
得要到最高點才出手
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推
11/08 00:26, , 19F
雙手舉高
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推
11/08 00:43, , 20F
先練好立定投籃
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推
11/08 01:29, , 21F
一樓練家子,專業! 還是要苦練投才是!
11/08 01:29, 21F
推
11/08 10:28, , 22F
同意1F的說法 我也是這樣慢慢練的
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11/08 12:38, , 23F
在下最長的手指頭 可能比妳們最短的指頭還短
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推
11/08 13:31, , 24F
手大當然比較好掌控球 不過重要的還是練習 即停不好練
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11/08 13:32, , 25F
可以先從近距離五個點開始 再額外加強大腿的力量 慢慢來
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11/08 13:33, , 26F
不要一開始就想"帶球即停" 先從定點開始 讓身體記住投進的感
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覺 五點動作穩了之後 再練帶球即停
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跳起來不要讓動作有停頓 要借到起跳的力量去投球 靠腳力不是
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11/08 13:36, , 29F
靠手在推 那是NBA等級的
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推
11/08 23:38, , 30F
腰力要好!!!
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推
11/09 01:43, , 31F
車谷空都可以　你一定可以
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11/09 05:16, , 32F
我就不信原PO中指不到6cm，手指長短沒差那麼多
11/09 05:16, 32F
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11/09 05:17, , 33F
我中指也才8.5cm，但可以抓摩擦力夠的球，靠指力
11/09 05:17, 33F
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11/15 23:46, , 34F
中指八點五公分還蠻長的ㄝ ㄎ
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12/06 18:13, 5年前 , 35F
跳起來不要讓動作有停頓 https://muxiv.com
12/06 18:13, 35F
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04/16 19:57, 5年前 , 36F
一樓練家子,專業! https://moxox.com
04/16 19:57, 36F
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