Re: [訓練] ㄧ些訓練的疑問
※ 引述《fisheep94 (烏小魚)》之銘言：
: 最近每天都有自己在房間進行訓練
: 有起立蹲下 墊腳尖 蹲馬步
: 希望可以增加自己大腿小腿的力量
: 讓防守更能扎實
: 這樣有用嗎
謝謝大家提供給我意見
我本身有在打系籃
一個禮拜練球三或四天
一次大概兩小時左右
那些訓練是想說要自己練體力和一些可以加強的
是否還有哪些訓練可以提供的
可以對打籃球有幫助的
最好是可以在房間裡面做的
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.214.3
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