[訓練] 練運球

看板basketball作者 (小智智)時間15年前 (2009/06/25 01:23), 編輯推噓7(7推 0噓 17→)
留言24則, 10人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
之前哪篇感謝各位大大的幫忙 恕小弟駑鈍 看了些推回文後仍有些疑問 是攸關練運球方面的 還請各大大解惑 上篇回文中 Han大回說六項運球乃 變速 換手 跨下 佯切 背後 轉身 敢問變速是指切入的變速嗎？ 換手只是單純的左右手交叉換 還是有進階版的？ 變速跟佯切又該如何練呢？ 我知道我的問題很笨 但籃球資歷真的很淺很淺 請原諒　="= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.178.114
推
06/25 02:57, , 1F
洋切=假裝要切入 但是急停 變速=行進速度改變
06/25 02:57, 1F
推
06/25 11:27, , 2F
可以找尋傳說中的達摩籃球秘笈
06/25 11:27, 2F
推
06/25 12:04, , 3F
挖賽 還有人知道這秘笈耶!! 推達摩 還蠻實用的
06/25 12:04, 3F
→
06/25 12:05, , 4F
不過有些動作還必須自行理解 或是用youtube找來看吧
06/25 12:05, 4F
推
06/25 13:33, , 5F
覺得只有三種而已...換手.跨下.轉身...
06/25 13:33, 5F
推
06/25 14:28, , 6F
基礎只有幾種 其他的動作都是進階變化而已吧@@
06/25 14:28, 6F
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06/25 14:33, , 7F
推一下~我們之前教練有?我們基本運球，有四種
06/25 14:33, 7F
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06/25 14:34, , 8F
換手、胯下、轉身、跟背後，以全場來講，來回算一趟
06/25 14:34, 8F
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06/25 14:35, , 9F
以Z字型前進，右手運左手護球，換邊則右手護球，
06/25 14:35, 9F
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06/25 14:35, , 10F
各兩次，也就是八趟，重點是護球扎實，重心要夠低，
06/25 14:35, 10F
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06/25 14:36, , 11F
速度可以慢慢來，順了會越來越快，習慣了你護球就會很扎實
06/25 14:36, 11F
推
06/25 23:13, , 12F
換手=crossover 跨下=????? 轉身=spin move....
06/25 23:13, 12F
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06/25 23:14, , 13F
背後也是"換手"阿XDDDDDD 只是在屁股換...... 呵呵
06/25 23:14, 13F
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06/25 23:18, , 14F
crotch to dribble
06/25 23:18, 14F
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06/25 23:19, , 15F
剛剛跟朋友聊...其實只要算"換手"的動作.不管正面.背後
06/25 23:19, 15F
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06/25 23:19, , 16F
胯下....都可以用crossover來稱呼...
06/25 23:19, 16F
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06/25 23:21, , 17F
最後討論的結論是~正面左右換手運球.胯下運球.背後運球
06/25 23:21, 17F
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06/25 23:22, , 18F
可以算三種...加上轉身.... 算四種是最精準的....
06/25 23:22, 18F
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06/25 23:24, , 19F
正面換手 背後換手 胯下換手 轉身換手..作用皆為"變向"
06/25 23:24, 19F
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06/26 22:06, , 20F
感謝大家！
06/26 22:06, 20F
推
06/29 15:06, , 21F
基本功先練好 筆什麼都還重要...
06/29 15:06, 21F
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07/24 23:05, , 23F
跨下 = Thru the Legs
07/24 23:05, 23F
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04/16 19:54, 5年前 , 24F
可以找尋傳說中的達摩籃 https://moxox.com
04/16 19:54, 24F
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hsin0645
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jkpp1232000
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