Re: [訓練] 運球.過人.上籃.挑籃~~~問題
看板basketball作者nanayayadada (nanayayadada)時間16年前 (2007/10/05 11:00)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《terryry (夢想持續吧)》之銘言：
: 之前因為受傷 好久沒打球了 現在回來打 有一些問題請教大家
: (1)我在打3 V 3的時候 過人都會有一種恐懼 不敢去過人 怕會掉球
: 請問平常要怎麼練運球 找回球感
: (2)請問CROSSOVER過人的時候 是要頭 肩膀 都要做出晃人的動作
: 我看過很多人過人有分2種 (1)假如往左邊切 先壓肩膀 左邊 假裝要切右邊
: 拉到比較右邊 來過人
: (2)另一種是 是直接把球往左邊運 但放球點不
: 像是上面那種拉比較大 是直接過
: 這2種方法不知道大家聽得懂嗎 我不知道哪個方法好
: (3)請問挑籃 要怎麼挑才好 跟上籃有啥不同 常常就是挑籃容易放槍
: 挑籃 適用手指和手婉吧 通常是要整個手掌貼住球 還是指尖碰球 手掌中間和球有空隙
: 不知道上面問題 希望有人能幫我 謝謝
1.這情形很多人都會有 其實很好解決 就肩膀壓低 重心壓低 衝進去就是了
2.其實 CROSSOVER 本來的意思只是右手運球想往右邊走 但是有人
所以換成左手運球 往左邊走 或者你想往右邊走 所以先用左手運球裝成往左邊的樣子
再換成右邊 因為有交換手運球 所以叫CROSSOVER (快速的利用換手運球轉換推進方向)
由於我們看到的影片都是高手等級 所以他們換手重心的轉換很快 誤以為只是一般的換手運球而已
都忘了他原本的用意
因此你想要CROSSOVER過人 重心的轉移要很快
只要把左右手推進運球運得很順 自然你轉換方向換手運球自然也難不倒你
那種刻意要CROSSOVER的CROSSOVER通常會很鳥 也騙不到人
如果你真的想要那種速成的姿勢 比如說切左就是右腳往右邊用力踏 重心放低 你用力踏的力量
會讓你的重心自然得從右邊換到左邊 手順勢換到左手
3.挑籃是從英文翻過來的 英文忘記怎麼拼了 意思是手指的轉動
就是利用手指的力量將球搞進籃框
最厲害的是前馬刺隊球星 喬治葛文 冰人
上籃是利用身體跳起來的高度以及力量將球送往籃板彈入籃框或是直接送進籃框
而挑籃是上籃跳起來後發現力量不夠用或是高度不夠 所以 再利用手指的力量進一步讓球飛得更高 或 更遠
以至能投進籃框
挑籃容易放槍的原因是 不好練 因為是靠手指和手腕 容易疲勞 所以不穩定
至於要怎樣拿球 其實不管是運球投籃上籃 基本上手心都不太會碰到球 為這樣手指不好使力
球不容易控制
參考資料 自己的腦袋
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