[後衛] 增加彈性最快的方法?

看板basketball作者 (大頭)時間17年前 (2007/03/30 17:49), 編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 8人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我178公分打後衛，彈性和腳程都還算可以但是離灌籃就是差一點點 有沒有辦法可以讓彈性在變好呢? 如果有一天可以讓我灌籃...那該是多好的事情阿!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.8.121
推
03/30 19:42, , 1F
可以灌籃也不見得好啦,跳得越高,落地所受衝擊就越大...
03/30 19:42, 1F
推
03/30 21:05, , 2F
會灌也要裝作不會灌啊，不然會變成眾矢之的...
03/30 21:05, 2F
推
03/30 21:31, , 3F
推2F 到時灌籃會被人推/架飛機 毀掉膝蓋或腳踝 不值得
03/30 21:31, 3F
推
03/30 22:10, , 4F
去看一下快艇李文斯頓的那段影片 嘿嘿
03/30 22:10, 4F
推
03/31 00:38, , 5F
拉筋 除非你已經很軟了 加壓大腿肌力
03/31 00:38, 5F
→
04/02 17:58, , 6F
170 65 高中能拿排球灌籃 右肩習慣脫臼 左踝斷過 右膝肌
04/02 17:58, 6F
→
04/02 17:59, , 7F
腱習慣疼痛 跳的高不見得有好處= = 應該不能在打了
04/02 17:59, 7F
→
04/02 18:00, , 8F
別太想知道自己的極限 換來的是全身傷T^T
04/02 18:00, 8F
→
04/02 18:00, , 9F
除非你打職業 能賺很多錢 不然真的划不來
04/02 18:00, 9F
推
04/05 07:15, , 10F
樓上聽起來就好痛@@
04/05 07:15, 10F
推
04/08 19:31, , 11F
推s大 我高一時165助跑可以拉框 就開始練彈跳力
04/08 19:31, 11F
→
04/08 19:33, , 12F
高二彈跳力沒有很大的進步 反而動不動就哪裡痛哪裡痛
04/08 19:33, 12F
→
04/08 19:34, , 13F
之後想想還是當當砲台就好 偶而切入就好 運動咩~
04/08 19:34, 13F
‣ 更多 d1221633 的文章
文章代碼(AID): #163DqspR (basketball)
‣ 更多 d1221633 的文章
文章代碼(AID): #163DqspR (basketball)