Re: 投籃命中率
※ 引述《needwing (奧力奧巧克力餅乾)》之銘言：
: ※ 引述《ac2217 (我想變強)》之銘言：
: : 我投籃命中率爆低的！
: : 我想請問大家都怎麼練習！
: : 我覺得臂力也沒問題(三分線外才需要跳)
: : 所以投球我也習慣不跳！
: : 可是就是進不了！是力道控製問題嗎？
: : 我要嘛就空心不然就不進....
: : 希望大家給好建議！
: 投籃是一種協調的"感覺"~
: 與其在意自己的臂力~
: 不如先注意自己的姿勢~
: 從接球的腳步~到身體微蹲~然後以一個"向上"的力量~
: 輕鬆的把身體延展~同時將手臂往上以手腕將球"彈"出去~
: 切記~千萬別執著於將球往籃框的方向推過去~
: 雖然每個人投籃弧度各有不同~
: 但大於40度以上個人覺得會輕鬆許多~
: 全身的協調沒有問題之後~
: 一般投籃有問題的球友~
: 最大的癥結都是在於手肘太過向外偏了~
: 不知該怎麼用文字來解釋~
: 總之請在出手時注意自己的手肘要和地面垂直~
: 一開始一定會覺得很憋...非常的不習慣~~
: 但是假以時日一定會有顯著的成果~
: 至於該怎麼做練習~
: 請參閱灌籃高手!!櫻木可以~您也一定行!!
: 若是什麼協調性啦~姿勢啦~力道啦都沒有問題~
: 但是就是他媽的投不進......
: 這樣的情況下~
: 只要你愛籃球....繼續投到他媽的進為止!!!!
: 空心入網的感覺是會上癮的!!!
投籃不外乎就是準度和力道要有微妙的平衡
個人還蠻推薦一個有效率的練法 以前體育老師教的
就是對著牆壁練投
離牆壁約1公尺 瞄準牆壁特定的一個點狂投
練個十幾分鐘你手就會酸死 也可以順便修正自己的姿勢和感覺
在球場投稍微調整一下效果就會出來
我腳受傷三個月就常常這樣練 結果最近回球場打球感覺好像比受傷前還有球感@@
當然啦 如果你今天有同伴幫忙撿球 而且也有空場的話 去球場練投還是最好的
跳投我當初是蟲籃下開始練習
怕自己又犯了"投跳"的錯誤 一開使我都是感覺在下降時才出手
後來習慣後就開始有種最高點出手的感覺了 接著就慢慢拉開距離
禁區 罰球線 總之就是苦練呀~~
像我跳的不高(180/75抓不到框....)練起來就超心酸的 哀
有時候明明感覺最高點出手了還是被蓋假的...菸廠真是可怕的地方....
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