Re: [傷害] 護膝百百種
※ 引述《PDADDY (All Eyez On Me)》之銘言：
: ※ 引述《asure (沒有過不去的苦)》之銘言：
: 這個和下一個效果應該是差不多
: 不過我只用過第一種
: 減緩膝蓋負荷效果比第三第四種好
: 至於影響活動力和彈性
: 個人是覺得還好 不會很大
: 若是會往下滑的話
: 在上部(膝蓋上面部分)稍微折一下就好拉
: 重點是 第一個比第二個便宜多了
: : 兩種一樣 有開洞的比較方便活動
: : 這種保護性最好 但是包了以後可能影響活動力與彈性
: : 而且一流汗超悶的
: : 比上面的輕便 但是容易滑動
: 個人使用是為了綁住膝蓋後方的側韌帶 會痠痛
: 後來也有些跳躍膝的狀況
: 蠻好用的 滑動是還好 重點是便宜很多
: : 這種每場都換 很貴吧...=.=
: 以前是球隊會供應
: 後來自己也有買 一捲110 還要再加買一捲海綿
: 否則流汗就鬆掉了 而且撕的時候會超痛
: 還可以綁手腕 腳踝 也可以用很久
: 其實平均起來比上面都便宜 因為我的護套常忘記在球場 -.-11
: 應該是看你對於自己的膝蓋想要保護到什麼程度吧
: 我的出汗量大 以前也是常用第一種
: 用完休息就把護套先拆掉休息一下
: 對血液循環比較好 當然第四種沒辦法降作
基本上
有很多種護膝 但是真正有用的 只有那種不用用魔鬼氈的
就是直接套上的 這個的話 太鬆就要換了 要剛好貼住膝蓋
然後有一個一條的 綁在膝蓋下方的 叫做 patella bend
主要是跳躍膝的 和前後十字軔帶沒關係
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.57.89
推
11/25 00:35, , 1F
11/25 00:35, 1F
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