Re: [傷害] 我腰老是痛
話說我腰傷一個多月才好...
之前根本打不到一小時
就好像有狗在咬我的腰了....
運動前要做些暖身比較不會腰傷(這是廢話吧...)
要多喝水不會讓體內肌肉產生的蛋白之酸太多(容易肌肉疲勞...)
腰傷一定要看好才能激烈運動(要不然等著變長年病痛吧...)
平常的坐姿睡姿要保持正常(不要歪來扭去的...)
過度的運動也會造成影響(這也是廢話...)
遇到危險的對手請小心(性命要緊...)
※ 引述《jerry213 (全矽膠溫控記憶枕)》之銘言：
: 我想找一家骨科 然後可以幫我診斷
: 開單給我照X光的 台北市的
: 有沒有推薦的診所呢
: 因為我沒錢自費阿 據說自費照一張要好幾千 Orz
: 麻煩有經驗的可以告訴我一下嗎
: 真的想好好打個球 不想每次打一下就擔心是不是又復發了
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無名亦有名 耶~~~
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