Re: [球技] 關於防守時的重心

看板basketball作者kkobey (喝醉的狗)時間19年前 (2004/11/18 19:01)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《tooavg (小兔兄)》之銘言： : 由於我的體型導致動作比較遲鈍(177/80) : 常常在防守時很容易被晃過去 : 請問防守時重心是越低越好嗎 : 蹲越低腿越開好像越容易被過 : 請問腿大概張多開是最合適的距離呢 : 為了增強防守時的速度目前已經積極訓練跳繩跟螃蟹步來加強大小腿肌力 : 請問防守時有什麼保有重心的觀念嗎 : 目前僅知道非必要時刻盡量不要勉強抄球否則重心一定不穩... : 以及預測對方的下一步比他先到位卡住想盡辦法使他朝籃框進攻路線繞遠路... 防守時,重心當然是低一點比較好!! 也不用蹲的很低大概手能摸到地上就可以了八!!然後注意進攻者的腰部比較不會被晃過!!然而防守滿累的!所以需要一定的體能和肌力吧~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.138.244.51

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valen1018

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Jackie2

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hope1

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