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討論串[請問] 減肥 跑步機 和 飛輪 哪個效果較好?
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Re: [請問] 減肥 跑步機 和 飛輪 哪個效果較好?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者YuGar (深奧幽玄)時間7年前 (2018/07/13 21:34), 編輯資訊
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不管是跑步機或是飛輪，. 減肥效率都跟持續時間及難度有關。. 例如：. 跑步機以時速 5KM 或 10KM 或 15KM 或 20KM。. 飛輪阻力設定也是類似的狀況。. 至於運動傷害，如果跑步機傷膝蓋，那你知道自行車選手得睪丸癌的比例高吧。. 結論：. 建議一開始跑步機跟飛輪都練，過一陣子哪個能練
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[請問] 減肥 跑步機 和 飛輪 哪個效果較好?
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 7年前最新作者RexBT (象棋/不悔棋)時間7年前 (2018/07/13 11:15), 編輯資訊
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想問一下. 若要減肥. 使用跑步機. 還是 飛輪. 哪個效果比較好啊?. 還是都差不多?@@. 對膝蓋傷害好像是跑步機比較大?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.87.85.162. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.15
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