[請問] 長期熬夜造成的身體傷害是可逆的嗎?
長期熬夜造成的身體傷害是可逆的嗎?
1.影響免疫系統功能：經常熬夜，會造成疲勞、精神不振，從而使免疫力下降，容易得到
感冒、胃腸道疾病、過敏等疾病。
2.肝功能異常的比例較一般人高。
3.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的
壓力增加，進而產生慢性疾病。
4.頭痛：熬夜後，由於睡眠不足，腦細胞未得到充分休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無
法集中，甚至造成記憶力減退。
5.會產生眼袋、黑眼圈：熬夜會使血液循環減慢，造成眼睛周圍血液循環不良，出現黑眼
圈、眼袋或白眼球佈滿血絲。
6.皮膚狀況不佳：夜晚十一點到三點鐘，人體的經脈運行到膽、肝，所以，若這兩個器官
沒有獲得充分的休息就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑及青春痘等問題
。
7.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影
響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
請問這些傷害是可逆的嗎?意思是說.從此之後不再熬夜.
這些傷害就會慢慢好轉?
還是說這些是不可逆的?
謝謝!
--
如果我的文章有哪邊不小心違反規定.請告知我.
我一定會立即回來修正.請先不要急著刪除文章.感謝大家!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.177.89
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1466092520.A.9B1.html
→
06/17 01:53, , 1F
06/17 01:53, 1F
→
06/17 02:06, , 2F
06/17 02:06, 2F
推
06/17 04:31, , 3F
06/17 04:31, 3F
推
06/17 07:52, , 4F
06/17 07:52, 4F
→
06/17 07:52, , 5F
06/17 07:52, 5F
推
06/17 23:44, , 6F
06/17 23:44, 6F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：