[請問] 有什麼快速入眠的辦法

看板ask作者 (香腸養樂多)時間10年前 (2015/11/16 01:55), 編輯推噓11(11推 0噓 6→)
留言17則, 17人參與, 最新討論串1/1
躺了好久都睡不著 快崩潰了 有沒有什麼好入眠的好方法可以推薦一下呢?? 擦精油? 聽音樂?? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.111.154 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1447610134.A.B24.html
推
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我的高中數學課本就是為此而保留的，每次都有用。
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電腦關掉，躺下來
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喝酒(??
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推
11/16 02:12, , 4F
關掉ptt
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11/16 02:43, , 5F
想想小馬與習習的溫馨畫面
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推一樓，哲學邏輯類書籍也滿有用
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11/16 05:39, , 7F
想想你的教授在最後一天上課的時候說了什麼
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推
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手機關機，拿書出來看，記得是論文之類的…
11/16 08:56, 8F
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11/16 09:00, , 9F
看原文書 英文很好就改看日文的
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推
11/16 09:36, , 10F
一直慢唸南無阿彌陀佛 然後想佛的影像
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推
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lostsleep 板
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推
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是不是睡前喝茶喝咖啡睡不著？
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推
11/16 11:46, , 13F
我有基本電學 上下冊
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腦袋放空
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11/16 23:36, , 15F
大學原文書更能入眠....
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推
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微積分
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推
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高微、高會
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