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討論串[請益] 為啥想打出有力的球 要先放鬆？
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#3
Re: [請益] 為啥想打出有力的球 要先放鬆？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Jongny時間18年前 (2007/10/17 00:09), 編輯資訊
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因為球的飛行能量是來自於. "拍與球的接觸時間和接觸速度". 接觸速度來自揮拍時的肌肉. 你用早用力姿勢越僵硬. 而且人力的最大肌力並無法持續輸出數秒鐘. 接觸時間就得靠拍面和球的接觸角度來控制. 這就跟練習有關嚕... 同理也可以用在棒球投擲. 你看投手set的姿勢到跨步前. 握球的手也都是輕鬆往
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#2
Re: [請益] 為啥想打出有力的球 要先放鬆？
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者efrit ((>o<))時間18年前 (2007/10/16 23:17), 編輯資訊
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原po的問題必須分兩部分來回答. 1. "放鬆". 很多學運動學武術的人 一開始教練都會強調要放鬆要放鬆..... 這裡說的放鬆並不是叫你全身軟趴趴的完全不出力. 我們知道人體肌肉是有互相抗拮的關係. 例如控制肘關節的上臂二頭肌和三頭肌 一邊出力收縮 另一邊就得放鬆伸張. 才能順利完成手肘屈伸的動作
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#1
[請益] 為啥想打出有力的球 要先放鬆？
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者EricHaze (慵懶)時間18年前 (2007/10/16 19:39), 編輯資訊
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前陣子在球場上看到一個甲組選手 他正在跟他學生對拉. 就直覺上來講 應該是揮的越大力（越快） 球也會更快更有力. 但是 那教練揮拍慢到一種境界 慢慢跑 慢慢揮 慢慢收. 球倒是打的又快又深 而且他揮拍後的呻吟也超慢的 是：阿～～～～～～～. 真的讓我大開眼界. 不知道有人知道是為啥嗎？ 是因為他拍子
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