Re: [請益] 人類的腰酸背痛
※ 引述《sabenklu (用進廢退)》之銘言：
: 最近因工作關係，參與一些產品的開發案，覺得要開發一樣完善的產品真的
: 不簡單，因為其中一定有很多缺失而且有一些還是相當難改進，只能改到
: 比較沒那麼糟的階段而改造的又相當費時
: 於是突然有個感想:人類真是一個品質非常好的產物阿XD，雖然還是
: 有一些病痛，不過也不會像機器一樣說翻臉就翻臉。
: 想到人類的病痛，就想到腰酸背痛，不只是老人，年輕如國高中生都
: 有很嚴重的。
: 腰酸背痛的原因，粗略的算除了退化外，又有姿勢不正確的原因而姿勢不正確，
: 應該就如同產品使用不當。
: 那到底要如何使用才算正常呢? 有如人類的祖先靈長類的生活方式嗎?
: 或許文明讓很多人腰酸背痛，那如果人類都回歸靈長類動物的生活方式
: 會不會就好很多?
: 不過之前看過很多篇報導都是關於動物的關節炎或脊椎問題，包括黑猩猩
: 也有，倘落這樣，腰酸背痛是不是幾萬年來生物演化尚未改善的缺失?
: 我假設，演化有能力讓步行鯨完全適應水性，使之後代在海中遙遊，這是個
: 相當大的翻轉。反觀腰酸背痛這個問題，卻還是留在現代陸上生物身上。
: 到底是為什麼腰酸背痛無法解決?
我覺得腰酸背痛無法解決並不是生物演化的問題，是文明演進的問題
就好像女孩子要穿高跟鞋穿到拇指外翻那樣
當然一方面是古時候的人可能活不到老，等不到關節啥的都出問題
現代人都做不合適宜的動作才是
例如長時間久坐、久站
坐也是坐在椅子上(秦漢時代好像還沒發明椅子)
事實上是背肌的強度與訓練時常被人忽視
癱軟的賴在人體工學椅子上，某種程度上是扼殺了背肌的訓練
脊椎周圍的肌肉鬆掉，長久自然就拉不住脊椎，腰痠就來了
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