Re: [請益] 看到大園空難的畫面感到恐懼
※ 引述《nhair (我的帳號無關頭髮)》之銘言：
: 1998年2月16日晚上，華航在大園墜機，那天晚上的新聞畫面充滿著殘缺不全的屍塊，
: 那年我才10歲，看到那些屍體的畫面恐懼萬分，導致我很長一段時間晚上都要家人陪著
: 睡覺，或是到黑的地方就會害怕，因為我小的時候真的很怕看到屍體，更何況是殘缺不
: 全的屍塊？
: 後來長大之後，我開始覺得「又不是我害死他們的，我為什麼要怕他們？」，於是我漸
: 漸的不怕看到屍體，到現在，即使去特殊的網站看意外事故裡面支離破碎的屍體，我也
: 不會感到恐懼。
: 前幾天CI676空難滿12年，在好奇之下，我在GOOGLE搜尋了「大園空難」之類的字眼，找
: 到了一些當年空難現場的畫面，儘管那些畫面並沒有如同當年的「屍塊特寫」，頂多只
: 有拍到沒有被白布完全覆蓋的屍體，有露出一點皮膚那樣的。照理講，我現在看到這種
: 畫面根本就不會再害怕了，但很奇怪，我前幾天在看那些網頁時，卻是心驚膽戰、而且
: 充滿恐懼感。
: 為什麼會這樣？比我前幾天看到的那些網頁血腥好幾倍的東西我都敢看，為什麼唯獨碰
: 到大園空難的場景，就會引起我恐懼的情緒？有人可以用一些比較學理性的角度回答我
: 的疑惑嗎？
如果我們用比較知識性的方式來談這件事情..
我們你當時還是孩子的時候的恐懼，
這個時候恐懼的來源，很複雜，比較難有一個簡單的說法..
可能是對屍體引起對死亡的本能恐懼，
或者是我們的社會經驗裡，屍體已經有了一套連結到恐懼這種情緒經驗的基模。
不過在來你告訴自己，你並沒有恐懼的理由漸漸的讓自己好過了很多，
這種用理性分析自己的情緒困擾，進而排除他的作法，
我們一般稱之為「認知療法」。
認知療法是很有效果，但是並非絕對有效果的一種處理情緒的方式。
因為我們的行動跟反應，並不完全是依循著理性產生的。
內在的反應還有外在的行為，其實我們都有「傾向」、「偏好」或者「習慣」
某些東西特別的容易連結起某些反應，尤其是還是孩子的時候。
傳統的心理學會用發展過程當中，心智的連結、或者是不容易抹滅的記憶來詮釋。
比方說，其實在你的心中，
你其實深刻的明瞭大園空難的死難跟一般的死難對你的意義是不相同的。
所以他喚起你的情緒反應也跟其他的反應是不相同的。
對應著這種比較心理學式的解釋，
物質科學面的解釋可能告訴你，
在你還是孩子的時候，你的腦也還在發展當中。
神經元的發展在當時有被訴模成某種固定的路徑，也就是對某些有意義屍體會恐懼。
但是神經元的連結是會改變的，對應在前面提到的心理學式的解釋，
你對恐懼的連結可能變淡了，或者是發展了新的連結路徑。
但是孩童的時候，神經系統發展的固定路徑還是存在著，
因此對你有意義的刺激還是容易喚醒這種路徑所對應的情緒反應，也就是你的恐懼。
這是一般對於恐懼經驗的心理學式與其對應的物質科學的解釋，提供給您參考。
不過..還是別找自己麻煩了.....
會喚起自己不舒服的東西，
也不是很有迫切的必要需要在生活上克服他的話..
還是不要挑戰他啦....
情緒有時候是要順服而不是壓制的～
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◆ From: 220.132.180.82
推
02/21 17:46, , 1F
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