[請益] 為什麼睡午覺會不舒服？

看板ask-why作者 (戒。定。慧)時間17年前 (2008/09/25 16:18), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 11人參與, 7年前最新討論串1/1
一般來說，夜間到隔日早上的睡眠除非做惡夢或是外在干擾 譬如有噪音、壓到手睡覺之類的，不然在個人經驗裡面不太會有 睡覺不舒服的情況 但是在午後的午覺或是早上醒來再睡超過一兩個小時（睡到中午十一二點）的回籠覺 卻常常感覺到身體的不舒服，譬如頭很暈、身體有種窒礙不聽使喚的不清爽感 請問是為什麼呢？ 因為身體的某些激素因為長時間的睡眠所以分泌，但是分泌的時間不對嗎？ 還是有什麼可以解釋這個現象的原因呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.45.57
推
09/25 16:50, , 1F
我想就是不符合你本來習慣的作息吧,有人每天都要睡一下才爽
09/25 16:50, 1F
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09/25 16:51, , 2F
基本上,睡太少的嚴重程度會遠遠高於睡太多。
09/25 16:51, 2F
推
09/25 17:11, , 3F
撐死總比餓死好XD
09/25 17:11, 3F
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09/25 18:09, , 4F
睡午覺不宜超過一個鐘頭...超過都很容易不舒服 不過我也
09/25 18:09, 4F
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09/25 18:10, , 5F
不清楚是為什麼@@
09/25 18:10, 5F
推
09/25 18:20, , 6F
我是常常從中午睡到下午四點，晚上仍睡得著...囧
09/25 18:20, 6F
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09/25 19:17, , 7F
我午睡兩小時才會覺得舒服 而且一整天都有精神
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09/25 20:06, , 8F
你是不是晚上會熬夜?
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09/25 21:54, , 9F
我也會這樣._./所以不喜歡午睡
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09/25 23:17, , 10F
光線可能是一個原因 如果晚上開燈睡也會有同樣的情況
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09/26 03:01, , 11F
熬夜和中午睡不好有什麼關係嗎？ @@?
09/26 03:01, 11F
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09/26 03:07, , 12F
我不管白天或者晚上睡覺都會有不舒服的情況……
09/26 03:07, 12F
推
09/26 03:26, , 13F
搞不好跟飲食有關喔
09/26 03:26, 13F
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01/06 23:10, 7年前 , 14F
光線可能是一個原因 如 http://yofuk.com
01/06 23:10, 14F
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