[鉤沉] 人為什麼一天睡一次呢？

看板ask-why作者 (尤拉-視障電腦真方便)時間17年前 (2008/09/15 08:16), 編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 10人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
如果不考慮有日夜 為什麼我們一定要一天睡一次呢 而且最好在正常的時間睡覺 比如說：十一點前睡 不然會傷身 我知道一天睡一次是自古以來 人類要適應日夜的關係 但是如果換個習慣換個時間 比如說兩天睡一次 然後每次都睡足十五小時 這樣會傷害身體健康嗎 這部份是人體醫學的部份 不知道有沒有人能解 -- 情感的投入、需求(欲望)、懼怕、防衛 是最容易讓人失去理智與客觀的四大陷阱 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.177
推
09/15 08:40, , 1F
對大學生來講好像沒這問題=.=
09/15 08:40, 1F
推
09/15 09:25, , 2F
大學生到考試前可以一周睡不超過15小時的..
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考完試可以連續睡兩天
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就是因為有日夜，所以晚上就拿去休息用了
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推
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人體正常運作 相關的化學物質和生化機制多到數不清
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09/15 11:05, , 6F
這些機制是經過數百萬年的演化 完全配合了24hr這個週期在運作
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如果你硬生生把週期延長到48hr 或許還能運作 但絕對不會是
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長期演化所維持的最佳狀態
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09/15 11:07, , 9F
從另一個角度來看 就等於是"傷害身體健康"
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推
09/15 12:26, , 10F
就是因為有日夜才會在晚上休息
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那如果是在室內無法分辨日夜的地方呢？
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長期待在那種地方，是否就可以改變這個習性？
09/15 13:53, 12F
推
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古典生物學的認為人體的生理時鐘約是25小時
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就是無光線干擾的狀況下，人體的作息調整為25小時為單位
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但是太陽光會[校正]讓人體變成現在的24小時。
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推
09/15 14:36, , 16F
據說我們的生理時鐘是24.6小時，也就是火星的自轉週期
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推
09/15 19:47, , 17F
貓睡覺好像都少量多餐
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推
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不知道南極那邊日夜長度差很多的人都怎樣作息
09/15 19:59, 18F
推
09/15 23:34, , 19F
推2個E大,其實我們的睡眠週期比24小時來得長
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推
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http://0rz.tw/994PD 早期研究統計出的25hr週期是有盲點的
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最新的研究結果是 24hr 11min, 這篇是刊登於Science的研究
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極地生物的作息也有人做過研究 永晝/永夜時 的確有一部分生物
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作息會開始無法同步 但也有些不會如此
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01/06 23:08, 7年前 , 24F
對大學生來講好像沒這問 https://noxiv.com
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文章代碼(AID): #18pQb7Bi (ask-why)
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