[問題] 腳底筋膜炎？

看板anti-hurt作者 (000)時間13年前 (2010/09/01 00:12), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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因為打羽毛球的關係， 傷了腳跟，在沒有好好照料之下， 不慎變成了腳底筋膜炎， 雖然現在不痛了，可是腳跟總是卡卡的， 而且如果經過激烈的運動後， 常常容易有疼痛的現象發生， 不知道除了休息外，還有什辦法處裡這個問題？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.182.121
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09/02 13:25, , 1F
運動收操之後給予15分鐘左右的冰敷當作關節保養
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