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討論串[發問] 過敏兒的跑步圈數
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[發問] 過敏兒的跑步圈數
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者stupidsnow (CHIE)時間16年前 (2008/05/17 12:40), 編輯資訊
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想請問板上的各位大大~. 就是~有人在跑步嗎~?. 那 跑步對過敏有比較改善嗎?. 因為小的我一年365都在過敏. 只要一邊通 另一邊就塞... 很難過就是了. 聽說運動可以改善過敏~(應該拉= =). 我就選擇跑步了. 可是..... 我跑步好像都不能持久耶. 大概一圈 最多兩圈就掛點了. 想請問
(還有72個字)
#2
Re: [發問] 過敏兒的跑步圈數
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者lampada (魑魅魍魎)時間16年前 (2008/05/21 05:06), 編輯資訊
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我開始跑了半年. 我也是...從小到現在都是. 跑步的時候好像比較暢通. 之前很胖，一開始也只能跑1.2圈. 目前多少還是有用嘴吧. 繼續跑看看會不會好一些. 慢慢循序漸進，快走或慢慢跑也可以，不用太激烈. 依據自己的身體反應再逐次增加圈數跟速度就好. 當然要有熱身跟收操，就是注意運動傷害. 也可以
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