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討論串[問題] 兩個問題
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#1
[問題] 兩個問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者pyrochlore (一路鬆沉迎勁來ﳿ︠￾N)時間21年前 (2003/08/07 03:08), 編輯資訊
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上次說到要化整為零. 要怎麼做勒?. 總不能先把全身筋骨打斷吧:P. 是不是要先做些柔軟操勒. 覺得我得筋骨超硬的. 第二 拜一好像有聽到無漏這個詞. 讓我聯想到xxx 就是那檔事拉. 練拳是不是要盡量避免勒?. 還是百無禁忌?. 就降. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu
#2
Re: [問題] 兩個問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者dancingsword (豈不痛哉)時間21年前 (2003/08/07 18:33), 編輯資訊
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上次說的其實就是要放鬆，身體肌肉關節一節節放鬆了，. 再由腰帶動一節節貫串，這時練的是整。. 身體筋骨的柔軟與放鬆並無必要的關聯，. 身體就算不夠柔軟，可是在你能夠伸展的範圍裡放得鬆也就是了，. 缺點只是活動範圍比較小。相反的，就算你的筋骨很柔軟如體操選手一般，. 不代表你就能夠達到我們所說的放鬆，
(還有51個字)
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