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討論串[閒聊] 吃東西會看熱量嗎?
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[閒聊] 吃東西會看熱量嗎?
推噓14(15推 1噓 16→)留言32則，0人參與, 1年前最新作者eyu39edd (我不吃曾粉)時間1年前 (2023/01/03 18:14), 編輯資訊
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很好奇版上的大家吃東西會看熱量嗎?. 最近開始減肥，想控制一天12000大卡，. 但我發現好難，外食族的我怎麼會知道準確的熱量，. 雖然有APP可以大概抓熱量，. 但有什麼方法可以知道準確的熱量嗎?. 目前只能靠便利商店，有標示熱量真的比較方便，. 要不然就是要自己煮，. 好奇減肥的女孩們是怎麼控制
#2
[閒聊] 吃東西會看熱量嗎?
推噓17(17推 0噓 19→)留言36則，0人參與, 1年前最新作者emilylovebob (溫蒂)時間1年前 (2023/04/19 19:53), 編輯資訊
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外食族吃東西真的好難QQ. 發現最近真的胖的可以. 同事說可以靠控制熱量來減肥. 我才發現我從來沒有看過熱量. 也沒考慮過熱量. 認真一看一杯飲料隨隨便便就超過300大卡. 嚇死人. 好奇真的有人每天吃東西都會注意熱量嗎~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.
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