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討論串[閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢
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[閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢
推噓75(77推 2噓 136→)留言215則，0人參與, 2年前最新作者Demihihi (Hihi)時間2年前 (2021/10/01 22:30), 2年前編輯資訊
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大家安. 近期被診斷出自律神經失調. 看了醫生發現自己已經需要靠藥物才能入眠. 不然半夜會一直思考、盜汗、胸悶. 不知道大家有沒有成功調整的案例. 近期我是有拼命運動，伸展自己的身體. 但還沒有把握不靠藥物入眠. 又怕身體養成習慣. 還是真的躺平就一直靠藥物活下去了(?. --. ※ 發信站: 批踢
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Re: [閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 2年前最新作者flora11883 (幫我QQ)時間2年前 (2021/10/02 20:56), 編輯資訊
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身為自律神經失調界的夾小妹大學長，實在忍不住想要分享一下，我已經失調十幾年囉~嘻嘻，算是滿有經驗的，先回答你標題的問題 => 找到能讓自己放鬆的方法!!!!因為. 你的身體緊繃太久了，它有點忘了要怎麼放鬆了(其實應該說是你的大腦)自律神經失調. 最恐怖的不在症狀，在它會產生一個惡性正循環。. 失調以
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