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討論串[心情] 戒糖的戒斷症狀
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[心情] 戒糖的戒斷症狀
推噓68(68推 0噓 98→)留言166則，0人參與, 2年前最新作者emafish (我愛西索西索愛我)時間2年前 (2021/07/29 18:12), 2年前編輯資訊
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為了減脂配合運動還要搭配低碳水的飲食. 加上雙親及兄長都有糖尿病，我也很擔心自己會有. 覺得一整天不能吃甜的非常痛苦. 感覺自己好像有糖上癮症狀. 沒吃到甜的整天精神都萎靡也不會感到愉悅. 我先前每天至少都會吃一個甜點. 現在這種戒斷症狀好痛苦. 剛剛還是像發了瘋一樣衝去小七買紅豆鯛魚燒. 很飢渴的
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#2
Re: [心情] 戒糖的戒斷症狀
推噓9(9推 0噓 9→)留言18則，0人參與, 2年前最新作者von912 (我的智齒很可愛)時間2年前 (2021/07/29 23:55), 2年前編輯資訊
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糖上癮很嚴重的過來人分享一下我的辦法，. 先講一下我以前糖上癮的程度，. 每天吃零食是基本的，包裝一開不吃完我會很難受，黑嘉麗大概30分鐘內一定整條吃完，夾心酥餅乾一次大概10包起跳，Costco 那種燕麥棒能量棒一次大概5根起跳，還曾經一天吃20根，生日朋友送我一大袋破千元的糖果，我非常小心翼翼的
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