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討論串[閒聊] COSTCO都買啥吃的?有適合減肥的?
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[閒聊] COSTCO都買啥吃的?有適合減肥的?
推噓26(27推 1噓 9→)留言37則，0人參與, 3年前最新作者noomlluf72 (兔子跳跳)時間3年前 (2020/06/27 10:51), 3年前編輯資訊
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一直都有跑步、游泳、爬山、重訓的習慣. 但最近還想讓自己體脂再下降一點，所以決定認真控制飲食了XD. (之前也會，但就是偶爾控制而已). 問了不太熟的WG教練都吃些什麼和有啥建議. 他說可以去COSTCO備餐，便宜又大碗. 買些雞胸肉或魚之類的自己煮，懶的話也可以買啥藜麥雞肉沙拉和原味堅果. 想到自
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Re: [閒聊] COSTCO都買啥吃的?有適合減肥的?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 3年前最新作者sammoon (sam)時間3年前 (2020/06/27 23:24), 編輯資訊
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懶得煮我推薦你幾樣懶人菜單. 烤雞腿8支 買回來分裝冷凍可以放滿久的 我常常放到一個多月也可以吃. 冷凍花椰菜 主要是方便+便宜 因為花椰菜非當季的話不便宜加上花椰菜處理很花時間 買冷凍的人家都幫你處理好了 只要直接煮就好. 地瓜 沒什麼特別的 就澱粉來源 剛好順便可以在好市多買而已. 科克蘭牛奶
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