[閒聊] COSTCO都買啥吃的?有適合減肥的?

看板WomenTalk作者 (兔子跳跳)時間3年前 (2020/06/27 10:51), 3年前編輯推噓26(27推 1噓 9→)
留言37則, 29人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
一直都有跑步、游泳、爬山、重訓的習慣 但最近還想讓自己體脂再下降一點，所以決定認真控制飲食了XD (之前也會，但就是偶爾控制而已) 問了不太熟的WG教練都吃些什麼和有啥建議 他說可以去COSTCO備餐，便宜又大碗 買些雞胸肉或魚之類的自己煮，懶的話也可以買啥藜麥雞肉沙拉和原味堅果 想到自己煮就好麻煩呀...頂多拿氣炸鍋弄一弄吧... 女孩們減肥會去COSTCO備餐嗎?還有啥推薦的好物嗎 (打到一半好想吃烤雞...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.107.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1593226281.A.423.html
推
06/27 10:51, 3年前 , 1F
之前買過很貴的鮮蝦沙拉
06/27 10:51, 1F
好吃嗎?喜歡吃蝦+1
推
06/27 10:51, 3年前 , 2F
貝果
06/27 10:51, 2F
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06/27 10:52, 3年前 , 3F
吃魚肉最健康
06/27 10:52, 3F
我再買買看鱈魚
推
06/27 10:52, 3年前 , 4F
我期末吃瑪芬當正餐，瘦了3公斤，給你參考
06/27 10:52, 4F
認真嗎XD
推
06/27 10:53, 3年前 , 5F
沙拉不要加他那個醬 熱量超高
06/27 10:53, 5F
推
06/27 10:53, 3年前 , 6F
瑪芬不會很胖嗎？
06/27 10:53, 6F
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06/27 10:53, 3年前 , 7F
凱撒沙拉，三倍醬！
06/27 10:53, 7F
三倍醬母湯啦
推
06/27 10:58, 3年前 , 8F
我都買雞里肌回家自己料理
06/27 10:58, 8F
→
06/27 10:58, 3年前 , 9F
鮭魚也好便宜，隨便弄都很好吃
06/27 10:58, 9F
好吧，看來好像還是肉，要開起黑暗料理模式了
推
06/27 10:58, 3年前 , 10F
你應該去fitness發這篇 那邊比較專業
06/27 10:58, 10F
好呀，下次，想說太閒聊
推
06/27 11:00, 3年前 , 11F
花椰菜米（無澱粉
06/27 11:00, 11F
好像很不錯
→
06/27 11:12, 3年前 , 12F
我都想說吃花椰菜米為什麼不乾脆吃花椰菜就好
06/27 11:12, 12F
也是，我記得COSTCO花椰菜好像蠻好吃，哪個牌子忘了 ※ 編輯: noomlluf72 (36.237.107.86 臺灣), 06/27/2020 11:17:55
推
06/27 11:26, 3年前 , 13F
蝦子沙拉好吃 還有生菜跟橘子
06/27 11:26, 13F
推
06/27 11:38, 3年前 , 14F
花椰菜還附蛋白質唷 （蟲超多
06/27 11:38, 14F
推
06/27 11:45, 3年前 , 15F
希臘優格 冷凍藍莓 堅果 貝果 這些都不用開火
06/27 11:45, 15F
推
06/27 11:48, 3年前 , 16F
盡量別吃澱粉就可以 清淡一點
06/27 11:48, 16F
推
06/27 11:49, 3年前 , 17F
希臘優格 雞胸肉
06/27 11:49, 17F
推
06/27 11:50, 3年前 , 18F
有雞胸肉跟溫泉蛋R
06/27 11:50, 18F
推
06/27 11:54, 3年前 , 19F
冷凍花椰菜、酪梨、蝦子、雞肉、牛肉、杏仁飲
06/27 11:54, 19F
噓
06/27 12:05, 3年前 , 20F
牛肉
06/27 12:05, 20F
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06/27 12:24, 3年前 , 21F
樓上，減醣本來就可以吃各種蛋白質跟好油
06/27 12:24, 21F
推
06/27 12:28, 3年前 , 22F
藍色盒裝的希臘優格、原味堅果
06/27 12:28, 22F
推
06/27 12:53, 3年前 , 23F
當然是牛肉 每天吃一公斤 瘦得很快
06/27 12:53, 23F
推
06/27 12:54, 3年前 , 24F
樓上認真？
06/27 12:54, 24F
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06/27 12:54, 3年前 , 25F
不吃牛奶可以吃什麼
06/27 12:54, 25F
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06/27 12:58, 3年前 , 26F
我都買蛋糕貝果跟零食給你參考
06/27 12:58, 26F
推
06/27 13:16, 3年前 , 27F
草莓蛋糕<3 減肥明天再說
06/27 13:16, 27F
推
06/27 13:20, 3年前 , 28F
香菇、杏鮑菇、酒
06/27 13:20, 28F
推
06/27 13:22, 3年前 , 29F
懶得煮來我家我煮給你吃
06/27 13:22, 29F
推
06/27 14:09, 3年前 , 30F
凱薩沙拉 醬不要加太多 醬滿肥的
06/27 14:09, 30F
推
06/27 14:22, 3年前 , 31F
很葉
06/27 14:22, 31F
推
06/27 14:33, 3年前 , 32F
剛從costco回來 蘋果派給你參考
06/27 14:33, 32F
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06/27 17:06, 3年前 , 33F
炸雞買下去啊
06/27 17:06, 33F
推
06/27 17:51, 3年前 , 34F
白色的冷凍蔬菜 好像只有我在買。明明口感最好，但蘿蔔味很
06/27 17:51, 34F
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06/27 17:51, 3年前 , 35F
重。
06/27 17:51, 35F
推
06/28 12:15, 3年前 , 36F
好事多的乳清蠻便宜的 很多WG的朋友都在那邊買
06/28 12:15, 36F
推
06/29 00:22, 3年前 , 37F
堅果大推 上次買了一桶快啃完了最近要來補貨
06/29 00:22, 37F
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