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討論串[心情] 憂鬱症發作該怎麼辦
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#1
[心情] 憂鬱症發作該怎麼辦已刪文
推噓37(40推 3噓 36→)留言79則，0人參與, 5年前最新作者noraiiiii (0c0)時間5年前 (2019/02/07 02:17), 編輯資訊
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只要到半夜就會莫名的一直哭. 即使白天沒有發生什麼不愉快的事情. 只要躺在床上關了燈就會不自覺的想一些讓自己心情不好的事情. 然後一直流眼淚. 有時候會很想摔東西、握拳捶牆壁.... 看過一次醫生 也按時服藥. 但狀況一直沒有什麼改善.... 也不敢跟身邊的家人朋友說. 應該是說怕這樣的自己會被別人
(還有12個字)
#2
Re: [心情] 憂鬱症發作該怎麼辦
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 5年前最新作者engfen (宇智波康)時間5年前 (2019/02/07 07:24), 編輯資訊
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這確實很像典型的憂鬱症，不敢跟家裡人講 很正常. 我來教你幾招. 1. 去跑步去運動 ，讓自己流汗(最健康，但毅力很重要). 2. 去看電影，去看漫畫，去玩手遊，短暫讓自己沉浸在另一個世界，不管現在世俗你的窘境(這招對我很有效). 3. 去敗家，去大埮美食(口袋要深，還有不在乎身材). 4.別再上批
#3
Re: [心情] 憂鬱症發作該怎麼辦
推噓15(15推 0噓 0→)留言15則，0人參與, 5年前最新作者zebrisky (希伊恩)時間5年前 (2019/02/07 10:35), 5年前編輯資訊
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（手機排版請見諒）. 過年期間憂鬱症發作，可能覺得既無助，又孤單，全世界只剩下自己。謝謝你求救，代表你還不想放棄自己。. 憂鬱症的藥大概吃多久了呢？一般來說，需要6-8週才會見效，在藥物改善心情之前，需要耐心等待很久，即使服藥了夠久，研究也證實大約只有2/3的人對藥物有反應，需要再回診跟醫生討論。.
(還有595個字)
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