Re: [問題] 要在一個半月內減六公斤 要很拚嗎?

看板WomenTalk作者 (那你不要走嘛)時間2周前 (2024/04/14 07:20), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 9人參與, 2周前最新討論串2/2 (看更多)
如果只是要減六公斤的体重的話 其實蠻簡單的 168低碳飲食讓身體排水 然後要量體重前一天斷食斷水 應該就可以了 我2021年底時90公斤 那時戒酒低碳168 加上斷食四天 兩個月的時間從90掉到75 不過裡面應該排了不少的水 純脂肪真的不容易減 https://i.imgur.com/KRrqd1T.jpg
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推
04/14 07:29, 2周前 , 1F
幫推
04/14 07:29, 1F
推
04/14 07:50, 2周前 , 2F
嗯整個人都乾了
04/14 07:50, 2F
→
04/14 07:55, 2周前 , 3F
所以168+低碳+斷食也沒減到脂肪？
04/14 07:55, 3F
推
04/14 08:58, 2周前 , 4F
差好多
04/14 08:58, 4F
推
04/14 09:06, 2周前 , 5F
體態好棒
04/14 09:06, 5F
→
04/14 10:25, 2周前 , 6F
很像阿尼基
04/14 10:25, 6F
推
04/14 11:55, 2周前 , 7F
怎麼體重減了外表看起來也變老了
04/14 11:55, 7F
推
04/14 15:36, 2周前 , 8F
帥太多了！！
04/14 15:36, 8F
推
04/15 00:13, 2周前 , 9F
脂肪真的很頑固 剛開始去WG運動時也
04/15 00:13, 9F
→
04/15 00:13, 2周前 , 10F
直接做168 那一兩周體重數字降很快
04/15 00:13, 10F
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04/15 00:13, 2周前 , 11F
但教練也說初期掉的多半都是水分
04/15 00:13, 11F
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文章代碼(AID): #1c6nDHM_ (WomenTalk)
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