[問題] 日本跪坐式（鴨子坐）妳有辦法嗎？

看板WomenTalk作者 (機器貓)時間1月前 (2024/04/12 20:27), 1月前編輯推噓11(12推 1噓 19→)
留言32則, 18人參與, 1月前最新討論串1/1
我有看到一種拉伸運動 有提到日本跪坐式，還有一種類似的是鴨子坐， 日本跪坐是指跪坐時大腿壓小腿，腳後跟要碰到屁股， 我練了一下，覺得好難喔，膝蓋和大小腿會痛，妳們也會這樣嗎？ 是不是筋肌太僵硬了？妳們會放棄不練嗎？怕太勉強練下去會真的受傷欸！！ 真佩服日本常跪坐養成習慣的人 範例圖 https://i.imgur.com/CDaEK6p.jpg
https://i.imgur.com/PWhNkop.jpg
https://i.imgur.com/JkPioGS.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.107.196.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1712924837.A.565.html ※ 編輯: Robotcat (106.107.196.180 臺灣), 04/12/2024 20:29:10
推
04/12 20:39, 1月前 , 1F
用看的就覺得膝蓋好痛，日本人是從
04/12 20:39, 1F
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04/12 20:39, 1月前 , 2F
小就訓練這坐姿吧
04/12 20:39, 2F
推
04/12 20:40, 1月前 , 3F
我以為鴨子坐是膝蓋併攏小腿往大腿
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04/12 20:40, 1月前 , 4F
兩側折起來，跟日本跪坐不同？
04/12 20:40, 4F
謝謝提醒，日本跪坐和鴨子坐有些不同
推
04/12 20:44, 1月前 , 5F
1.2圖不是鴨子坐阿
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推
04/12 20:49, 1月前 , 6F
O型腿的原因...不要亂來
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04/12 20:52, 1月前 , 7F
腳會變形欸
04/12 20:52, 7F
※ 編輯: Robotcat (106.107.196.180 臺灣), 04/12/2024 20:59:13
推
04/12 21:48, 1月前 , 8F
大概只能撐十分鐘
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推
04/12 21:49, 1月前 , 9F
只有最後一個圖片右邊那個動作是對
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04/12 21:49, 1月前 , 10F
的
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04/12 22:29, 1月前 , 11F
就算是日本人也不喜歡一直這樣坐好
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嗎 那是有前輩在要畢恭畢敬的時候才
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不得已
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推
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從小就要訓練 去姬路的時候媽媽上
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廁所女兒在外面長椅上跪坐等待
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推
04/12 23:51, 1月前 , 16F
這是不是av男優都會的那個姿勢啊？
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推
04/13 09:34, 1月前 , 17F
可悲的日本文化
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推
04/13 10:16, 1月前 , 18F
大日本國的優良傳統，我台灣國要學
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04/13 10:16, 1月前 , 19F
習
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推
04/13 10:52, 1月前 , 20F
為什麼要練這個？
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瑜珈運動的一種 ※ 編輯: Robotcat (49.217.194.202 臺灣), 04/13/2024 11:13:24
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04/13 12:25, 1月前 , 21F
會蘿蔔腿
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04/13 13:21, 1月前 , 22F
拜託 光看圖片就知道兩者很不同
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04/13 13:22, 1月前 , 23F
你知道在運動上 姿勢角度不一樣
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04/13 13:22, 1月前 , 24F
練的地方跟施力點就不一樣嗎
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04/13 13:23, 1月前 , 25F
然後日本那是從小這樣 習慣了
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我用極端比喻 就像裹小腳
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你從小開始 姿勢等都習慣了
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04/13 14:16, 1月前 , 28F
膝蓋會受損，可以看三個字油土伯的
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04/13 14:16, 1月前 , 29F
影片
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推
04/13 14:17, 1月前 , 30F
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噓
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這個坐姿感覺對血液循環很差
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04/13 16:17, 1月前 , 32F
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