[問題] 如何快速又健康的變胖？

看板WomenTalk作者 (喝一杯憂鬱的咖啡)時間1月前 (2024/04/01 19:45), 編輯推噓6(7推 1噓 24→)
留言32則, 12人參與, 1月前最新討論串1/1
如題啦！ 本魯從小就是高瘦體型 吃不胖 也不愛吃 骨架小 肩寬窄 個人認為 男生還是應該要虎臂熊腰 才能讓女生覺得有安全感 又 為了s 樓上吵鬧的鄰居 樓下抽煙的鄰居 本魯正在努力讓自己變強 但就還是胖不起來 請問 有甚麼方法 可以快速又健康的增胖？ 謝謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.70.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711971932.A.221.html
推
04/01 19:48, 1月前 , 1F
你說的是讓變壯 不是變胖(增脂)
04/01 19:48, 1F
噓
04/01 19:48, 1月前 , 2F
“胖”就是熱量過剩，過剩就是不健
04/01 19:48, 2F
→
04/01 19:48, 1月前 , 3F
康
04/01 19:48, 3F
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04/01 19:48, 1月前 , 4F
你再喝一杯憂鬱的咖啡後想想
04/01 19:48, 4F
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04/01 19:49, 1月前 , 5F
變壯才會有力 看起來才是虎臂熊腰
04/01 19:49, 5F
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04/01 19:49, 1月前 , 6F
就不運動，沒有別的方法
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04/01 19:49, 1月前 , 7F
*就是
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04/01 19:51, 1月前 , 8F
沒有脂肪轉換成肌肉這樣的事，就是
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04/01 19:51, 1月前 , 9F
直接練肌肉，伏地挺身 仰臥起坐都
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04/01 19:51, 1月前 , 10F
可以
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04/01 19:52, 1月前 , 11F
目前可以連續俯臥撐100下
04/01 19:52, 11F
推
04/01 19:57, 1月前 , 12F
把其他男生裝到身體裡
04/01 19:57, 12F
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04/01 21:11, 1月前 , 13F
你是要變壯才對 變胖女生也不會有
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04/01 21:11, 1月前 , 14F
安全感..
04/01 21:11, 14F
推
04/01 22:09, 1月前 , 15F
三檔
04/01 22:09, 15F
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04/01 22:46, 1月前 , 16F
跟我交往!!
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04/01 22:59, 1月前 , 17F
樓上是不是回錯篇
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04/01 23:47, 1月前 , 18F
練身體 也要配合飲食跟休息，讓肌
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04/01 23:47, 1月前 , 19F
肉可以肥大
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04/01 23:47, 1月前 , 20F
單單狂操會有力，但不見得會壯
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04/01 23:49, 1月前 , 21F
你看工地一堆人都很有力，但不見得
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04/01 23:49, 1月前 , 22F
大隻佬，健身房就比較大隻(用藥的
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04/01 23:49, 1月前 , 23F
暫不論)
04/01 23:49, 23F
推
04/01 23:54, 1月前 , 24F
我國二時看學長用握力棒練身體，我
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04/01 23:54, 1月前 , 25F
也學著狂練，沒多久胸肌馬上出現還
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04/01 23:54, 1月前 , 26F
能跳，比學長更壯，所以這跟基因也
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有關
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04/02 00:54, 1月前 , 28F
吃不胖是因為不愛吃吧…
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推
04/02 03:29, 1月前 , 29F
當官
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04/02 13:44, 1月前 , 30F
成為健力選手
04/02 13:44, 30F
推
04/02 19:02, 1月前 , 31F
有那麼多美食，為什麼不愛吃？
04/02 19:02, 31F
推
04/03 17:06, 1月前 , 32F
瘋狂增肌
04/03 17:06, 32F
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