[問題] 吃早餐比較健康是謊言嗎

看板WomenTalk作者 (想念卻不想見的人)時間2月前 (2024/02/25 11:46), 編輯推噓22(25推 3噓 70→)
留言98則, 33人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
抖音刷到的 說都是賣麥片 穀片公司的陰謀 https://vt.tiktok.com/ZSFhTWTQq/ 我自己實踐半年的結果 八九點有吃早餐 反而十一點就覺得肚子餓了 沒吃早餐中午也不太覺得餓 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.190.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1708832791.A.15F.html
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02/25 11:51, 2月前 , 1F
那你有比較健康嗎？
02/25 11:51, 1F
推
02/25 11:55, 2月前 , 2F
上班不吃早餐保證打瞌睡
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02/25 11:55, 2月前 , 3F
看到什麼資本家陰謀就知道又是不學
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02/25 11:55, 2月前 , 4F
無術黑白講
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推
02/25 11:56, 2月前 , 5F
瘦龍我看很久
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02/25 11:56, 2月前 , 6F
因為去年開始減肥 抖音就一直推他的
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02/25 11:56, 2月前 , 7F
影片 我也真的減了10公斤
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02/25 11:56, 2月前 , 8F
他主要是說低碳飲食和保持飢餓
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02/25 11:56, 2月前 , 9F
但常常也把很多食物講的很不堪
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02/25 11:56, 2月前 , 10F
我自己長年不吃早餐
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02/25 11:56, 2月前 , 11F
單純不習慣吃也覺得不重要
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02/25 11:56, 2月前 , 12F
但我覺得低碳是對的
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02/25 11:56, 2月前 , 13F
你去看看台灣人的早餐
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02/25 11:56, 2月前 , 14F
根本就是一堆油糖混合物 一堆精緻澱
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02/25 11:57, 2月前 , 15F
粉啊 油條 蛋餅 什麼的健康角度確實
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02/25 11:57, 2月前 , 16F
都不好
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02/25 11:57, 2月前 , 17F
讓血糖上升的很快 下降也很快就馬上
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02/25 11:57, 2月前 , 18F
又餓
02/25 11:57, 18F
噓
02/25 12:00, 2月前 , 19F
那是麥片的問題（？），不是早餐的
02/25 12:00, 19F
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02/25 12:00, 2月前 , 20F
問題好嗎，吃早餐本來就比較健康，
02/25 12:00, 20F
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02/25 12:00, 2月前 , 21F
但是要吃對東西
02/25 12:00, 21F
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02/25 12:01, 2月前 , 22F
沒壓力情況下不需要吃啊，假日整天
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02/25 12:01, 2月前 , 23F
睡覺，連叫外送都懶，三餐不吃一點
02/25 12:01, 23F
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02/25 12:02, 2月前 , 24F
都不餓
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02/25 12:06, 2月前 , 25F
早餐吃健康比較重要吧
02/25 12:06, 25F
推
02/25 12:08, 2月前 , 26F
確實 我覺得早餐就是上班族才需要
02/25 12:08, 26F
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02/25 12:08, 2月前 , 27F
我也沒工作 昨天還斷食24小時 半夜
02/25 12:08, 27F
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02/25 12:08, 2月前 , 28F
其實也沒很餓 但是還是煮了一些東西
02/25 12:08, 28F
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02/25 12:08, 2月前 , 29F
來吃
02/25 12:08, 29F
噓
02/25 12:09, 2月前 , 30F
半夜吃東西是最不健康的
02/25 12:09, 30F
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02/25 12:09, 2月前 , 31F
覺得飲食文化好像也有關係？
02/25 12:09, 31F
推
02/25 12:11, 2月前 , 32F
有些會說古代狩獵時獵人也有一餐沒
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02/25 12:11, 2月前 , 33F
一餐，但獵人大多數是待機狀態等獵
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02/25 12:11, 2月前 , 34F
物上門，再能跑也跑不過野生動物辣
02/25 12:11, 34F
推
02/25 12:14, 2月前 , 35F
身邊蠻多人都是不吃早餐
02/25 12:14, 35F
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02/25 12:17, 2月前 , 36F
人類的祖先本來就有一餐沒一餐 還是
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02/25 12:17, 2月前 , 37F
活的好好的 甚至自己的阿公阿嬤可能
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02/25 12:17, 2月前 , 38F
也常常有一餐沒一餐 動物也是 都餓
02/25 12:17, 38F
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02/25 12:17, 2月前 , 39F
了才吃 只有現代人是規律飲食時間睡
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02/25 12:17, 2月前 , 40F
覺時間
02/25 12:17, 40F
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02/25 12:18, 2月前 , 41F
古代人壽命很短好嗎
02/25 12:18, 41F
推
02/25 12:20, 2月前 , 42F
我覺得看個人體質耶 要自己試過才
02/25 12:20, 42F
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02/25 12:20, 2月前 , 43F
知道自己適合哪種吃法
02/25 12:20, 43F
推
02/25 12:22, 2月前 , 44F
現代人壽命長是因為醫療啊 另外減肥
02/25 12:22, 44F
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02/25 12:23, 2月前 , 45F
成功的人絕對都是靠飲食啦 當然如果
02/25 12:23, 45F
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02/25 12:23, 2月前 , 46F
本來就不胖的人 那就代表他早餐和三
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02/25 12:23, 2月前 , 47F
餐的量都不多 這種人習慣吃早餐也沒
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02/25 12:23, 2月前 , 48F
差 這種人的飲食習慣本來就正常 很
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02/25 12:23, 2月前 , 49F
多女生整天在那邊吃零食也不胖 因為
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02/25 12:23, 2月前 , 50F
他們都吃非常少
02/25 12:23, 50F
推
02/25 12:29, 2月前 , 51F
血糖飆高跟體力不足精神狀態不佳才
02/25 12:29, 51F
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02/25 12:29, 2月前 , 52F
或生理時鐘會想睡覺，而不是不吃早
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02/25 12:29, 2月前 , 53F
餐會想睡覺
02/25 12:29, 53F
推
02/25 12:29, 2月前 , 54F
看你怎麼吃
02/25 12:29, 54F
推
02/25 12:32, 2月前 , 55F
阿公阿嬤年代晚上6點就睡覺辣，30幾
02/25 12:32, 55F
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02/25 12:32, 2月前 , 56F
有孫子女經濟壓力就少很多
02/25 12:32, 56F
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02/25 12:34, 2月前 , 57F
那年代營養不良很多是因為體內寄生
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02/25 12:34, 2月前 , 58F
蟲
02/25 12:34, 58F
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02/25 12:42, 2月前 , 59F
1950年代孩童腸內線形寄生蟲70%
02/25 12:42, 59F
推
02/25 13:07, 2月前 , 60F
想賣什麼就是什麼比較健康
02/25 13:07, 60F
推
02/25 13:26, 2月前 , 61F
重點是吃什麼...
02/25 13:26, 61F
推
02/25 13:45, 2月前 , 62F
保持飢餓 笑了
02/25 13:45, 62F
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02/25 13:47, 2月前 , 63F
農業社會是如此啊 但現在……
02/25 13:47, 63F
推
02/25 13:49, 2月前 , 64F
早餐吃垃圾食物也不會健康 所以重點
02/25 13:49, 64F
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02/25 13:49, 2月前 , 65F
是吃甚麼 我自己就不吃早餐 也不會
02/25 13:49, 65F
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02/25 13:49, 2月前 , 66F
打瞌睡
02/25 13:49, 66F
推
02/25 14:01, 2月前 , 67F
正常三餐都超過一天需求，兩餐差不
02/25 14:01, 67F
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02/25 14:01, 2月前 , 68F
多，而且要運動
02/25 14:01, 68F
推
02/25 15:02, 2月前 , 69F
現代人晚餐豐盛，本來就不需要吃早
02/25 15:02, 69F
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02/25 15:02, 2月前 , 70F
餐，超多餘，除非早上要做粗活
02/25 15:02, 70F
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02/25 15:37, 2月前 , 71F
stay hungry, stay foolish....
02/25 15:37, 71F
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02/25 16:13, 2月前 , 72F
古代人早睡早起，當然是吃早餐不吃
02/25 16:13, 72F
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02/25 16:13, 2月前 , 73F
晚餐
02/25 16:13, 73F
推
02/25 16:23, 2月前 , 74F
血糖上衝後 胰島素暴增 快速下降血
02/25 16:23, 74F
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02/25 16:23, 2月前 , 75F
糖造成的血糖值波動就是你飢餓感的
02/25 16:23, 75F
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02/25 16:23, 2月前 , 76F
來源
02/25 16:23, 76F
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02/25 16:38, 2月前 , 77F
重點是你吃的健不健康
02/25 16:38, 77F
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02/25 17:02, 2月前 , 78F
你可以不吃沒關係啊
02/25 17:02, 78F
推
02/25 18:00, 2月前 , 79F
差在膽汁不分泌可能結石，但是有中
02/25 18:00, 79F
→
02/25 18:00, 2月前 , 80F
藥可以幫助，所以也不一定必須
02/25 18:00, 80F
推
02/25 18:13, 2月前 , 81F
說古代人短命的要不要這麼沒知識，
02/25 18:13, 81F
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02/25 18:13, 2月前 , 82F
笑死
02/25 18:13, 82F
→
02/25 18:24, 2月前 , 83F
不然古代人很長壽平均餘命80以上？
02/25 18:24, 83F
推
02/25 18:43, 2月前 , 84F
看吃什麼，商業穀片確實不是很健康
02/25 18:43, 84F
→
02/25 18:43, 2月前 , 85F
，但比起台灣滿街的早餐店應該是小
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02/25 18:43, 2月前 , 86F
巫見大巫
02/25 18:43, 86F
推
02/25 18:48, 2月前 , 87F
是
02/25 18:48, 87F
→
02/25 20:03, 2月前 , 88F
先不管吃不吃早餐。穀片就是不健康
02/25 20:03, 88F
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02/25 20:03, 2月前 , 89F
的東西
02/25 20:03, 89F
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02/25 21:11, 2月前 , 90F
不吃
02/25 21:11, 90F
噓
02/25 21:21, 2月前 , 91F
沒常識的不知道是誰，不然古代人都1
02/25 21:21, 91F
→
02/25 21:21, 2月前 , 92F
00歲嗎笑死
02/25 21:21, 92F
推
02/26 00:08, 2月前 , 93F
可以得知某人留言真的很沒知識XDDD
02/26 00:08, 93F
推
02/26 12:58, 2月前 , 94F
看早餐吃什麼吧?吃的油膩也不是很健
02/26 12:58, 94F
→
02/26 12:59, 2月前 , 95F
康
02/26 12:59, 95F
推
02/26 15:01, 2月前 , 96F
看吃什麼當早餐吧?
02/26 15:01, 96F
推
02/26 17:03, 2月前 , 97F
近幾百年年才開始有三餐，重點是不
02/26 17:03, 97F
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02/26 17:03, 2月前 , 98F
要吃太多澱粉
02/26 17:03, 98F
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