[問題] 長時間用電腦的人都怎麼護眼？

看板WomenTalk作者 (mtc0309)時間3月前 (2024/01/18 15:28), 編輯推噓35(35推 0噓 40→)
留言75則, 52人參與, 3月前最新討論串1/1
最近跟同事聊到護眼的小撇步 發現每個人都不太一樣 我自己是只有基本的吃葉黃素、魚油 也有人戴抗藍光眼鏡 或是買那種直接掛在電腦上的抗藍光螢幕掛鏡 甚至中午午睡的時候會戴熱敷眼罩 才發現大家其實都蠻認真在保養眼睛的XD 不過蠻好奇除了這些以外 還有沒有其他方式可以護眼啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.0.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1705562930.A.DC4.html
推
01/18 15:43, 3月前 , 1F
買4k螢幕 保持距離確保周圍光源
01/18 15:43, 1F
推
01/18 15:43, 3月前 , 2F
關上電腦
01/18 15:43, 2F
推
01/18 15:44, 3月前 , 3F
除了遠離3c外 真的沒護眼方法 你吃
01/18 15:44, 3F
→
01/18 15:44, 3月前 , 4F
的葉黃素也不過是商人吵出來賺錢的
01/18 15:44, 4F
→
01/18 15:44, 3月前 , 5F
商品 有醫生都跳出來說話了
01/18 15:44, 5F
推
01/18 15:47, 3月前 , 6F
環境光源，定時休息，買eizo 螢幕
01/18 15:47, 6F
推
01/18 15:51, 3月前 , 7F
好奇問 抗藍光螢幕掛鏡有用嗎?
01/18 15:51, 7F
→
01/18 15:55, 3月前 , 8F
與螢幕保持距離,多看綠色
01/18 15:55, 8F
→
01/18 15:56, 3月前 , 9F
01/18 15:56, 9F
→
01/18 15:56, 3月前 , 10F
Win10還可以調整成夜間光線
01/18 15:56, 10F
→
01/18 16:03, 3月前 , 11F
不要用電腦
01/18 16:03, 11F
推
01/18 16:04, 3月前 , 12F
買抗藍光螢幕+抗藍光眼鏡
01/18 16:04, 12F
→
01/18 16:05, 3月前 , 13F
最好的護眼方式還是適度休息
01/18 16:05, 13F
推
01/18 16:05, 3月前 , 14F
改用閱讀器 不要一直用筆電跟電腦
01/18 16:05, 14F
推
01/18 16:09, 3月前 , 15F
剛好強迫自己多喝水就會起來上廁所
01/18 16:09, 15F
→
01/18 16:09, 3月前 , 16F
走動了….
01/18 16:09, 16F
→
01/18 16:23, 3月前 , 17F
買好一點的螢幕
01/18 16:23, 17F
推
01/18 16:27, 3月前 , 18F
有的人買大螢幕但離眼睛太近反而惡
01/18 16:27, 18F
→
01/18 16:28, 3月前 , 19F
化。螢幕與眼睛距離起碼垂直長度X3
01/18 16:28, 19F
推
01/18 16:31, 3月前 , 20F
視神經疲勞 合力他命比葉黃素有用
01/18 16:31, 20F
→
01/18 16:34, 3月前 , 21F
不要用電腦啊 還要我教
01/18 16:34, 21F
→
01/18 16:51, 3月前 , 22F
閉眼用
01/18 16:51, 22F
→
01/18 17:06, 3月前 , 23F
買個眼壓偵測器，到達峰值的時候就
01/18 17:06, 23F
→
01/18 17:06, 3月前 , 24F
拔下來換上另外一組眼睛，記得替換
01/18 17:06, 24F
→
01/18 17:06, 3月前 , 25F
用的要挑16K解析的
01/18 17:06, 25F
推
01/18 17:10, 3月前 , 26F
減少近距離用眼 多休息 葉黃素上次
01/18 17:10, 26F
→
01/18 17:10, 3月前 , 27F
去配眼鏡 老闆說不用吃
01/18 17:10, 27F
→
01/18 17:11, 3月前 , 28F
他是專業驗光師
01/18 17:11, 28F
推
01/18 17:17, 3月前 , 29F
建議用好一點的
01/18 17:17, 29F
推
01/18 17:24, 3月前 , 30F
熱敷跟螢幕護目鏡
01/18 17:24, 30F
→
01/18 17:24, 3月前 , 31F
推花王跟藍光博士
01/18 17:24, 31F
→
01/18 17:24, 3月前 , 32F
至少上班一天下來眼睛不會痛
01/18 17:24, 32F
推
01/18 17:39, 3月前 , 33F
上班用完電腦 下班就少用手機了
01/18 17:39, 33F
→
01/18 17:40, 3月前 , 34F
別熬夜 越晚睡眼睛休息時間越少
01/18 17:40, 34F
→
01/18 17:51, 3月前 , 35F
看股票 又黑又綠
01/18 17:51, 35F
推
01/18 17:51, 3月前 , 36F
推eizo 螢幕
01/18 17:51, 36F
推
01/18 17:52, 3月前 , 37F
習慣性
01/18 17:52, 37F
推
01/18 17:54, 3月前 , 38F
吃鮑魚
01/18 17:54, 38F
推
01/18 18:04, 3月前 , 39F
不要用電腦
01/18 18:04, 39F
推
01/18 18:04, 3月前 , 40F
用三十分鐘看遠處30秒
01/18 18:04, 40F
→
01/18 18:11, 3月前 , 41F
魚肝油...雖然很難吃
01/18 18:11, 41F
推
01/18 18:14, 3月前 , 42F
帶藍光眼鏡啊好用喔
01/18 18:14, 42F
推
01/18 18:16, 3月前 , 43F
我都閉著眼睛睡覺的，很有用
01/18 18:16, 43F
推
01/18 18:40, 3月前 , 44F
把眼睛捐出去就不用煩惱了
01/18 18:40, 44F
→
01/18 18:51, 3月前 , 45F
強迫自己有空站起來休息幾分鐘
01/18 18:51, 45F
推
01/18 18:53, 3月前 , 46F
定期驗眼壓，眼壓高要小心青光眼
01/18 18:53, 46F
推
01/18 19:02, 3月前 , 47F
多休息阿
01/18 19:02, 47F
→
01/18 19:12, 3月前 , 48F
本板不歡迎不用花錢的護眼方法
01/18 19:12, 48F
→
01/18 19:14, 3月前 , 49F
休息、看妹 以上
01/18 19:14, 49F
→
01/18 19:36, 3月前 , 50F
多睡覺
01/18 19:36, 50F
推
01/18 19:57, 3月前 , 51F
我最近買電子閱讀器 有時候就用這個
01/18 19:57, 51F
→
01/18 19:57, 3月前 , 52F
上網或看PTT了 雖然慢很多
01/18 19:57, 52F
推
01/18 20:02, 3月前 , 53F
多讓眼睛休息 吃什麼都是吃安慰的
01/18 20:02, 53F
→
01/18 20:13, 3月前 , 54F
藍莓錠+眼藥水 改善眼睛糊糊有感～
01/18 20:13, 54F
→
01/18 21:18, 3月前 , 55F
請問樓上是用怎樣的眼藥水?
01/18 21:18, 55F
→
01/18 21:21, 3月前 , 56F
夜黃素 B群 魚油 眼鏡戴抗藍光 抗疲
01/18 21:21, 56F
→
01/18 21:21, 3月前 , 57F
勞
01/18 21:21, 57F
推
01/18 21:50, 3月前 , 58F
eizo
01/18 21:50, 58F
推
01/18 22:47, 3月前 , 59F
蝦紅素 保養睫狀肌
01/18 22:47, 59F
推
01/19 00:31, 3月前 , 60F
吃幼齒
01/19 00:31, 60F
推
01/19 06:43, 3月前 , 61F
我在等下面的推薦
01/19 06:43, 61F
推
01/19 08:49, 3月前 , 62F
其實在辦公室最方便直接的護眼，就
01/19 08:49, 62F
→
01/19 08:49, 3月前 , 63F
是調整螢幕的輸出，把藍色直接調降
01/19 08:49, 63F
→
01/19 08:49, 3月前 , 64F
至70%以下，雖然顏色看起來會偏黃，
01/19 08:49, 64F
→
01/19 08:49, 3月前 , 65F
除非是設計方面的工作必須精準的分
01/19 08:49, 65F
→
01/19 08:49, 3月前 , 66F
辨顏色，其他都可以看久眼睛不累
01/19 08:49, 66F
推
01/19 10:50, 3月前 , 67F
買好一點的螢幕
01/19 10:50, 67F
推
01/19 11:55, 3月前 , 68F
看A片
01/19 11:55, 68F
→
01/19 12:31, 3月前 , 69F
熱敷蠻有用的
01/19 12:31, 69F
推
01/19 16:14, 3月前 , 70F
多休息 熱敷 吃魚油葉黃素
01/19 16:14, 70F
→
01/19 16:33, 3月前 , 71F
螢幕買好一點的滿重要的 最直接有效
01/19 16:33, 71F
→
01/19 17:36, 3月前 , 72F
我只有點藥水ㄟ
01/19 17:36, 72F
→
01/19 17:37, 3月前 , 73F
然後固定下班去萵苣運動舒壓流汗
01/19 17:37, 73F
→
01/19 17:37, 3月前 , 74F
有時候眼壓比較高的話運動真的有差
01/19 17:37, 74F
推
01/19 18:05, 3月前 , 75F
熱敷超推
01/19 18:05, 75F
‣ 更多 hhhyihua 的文章
文章代碼(AID): #1bgDCot4 (WomenTalk)