年輕時不保養身體造成不可逆的傷害
想問大家有沒有什麼身體狀況的是，
年輕時可能不知道、或是沒有好好留意身體狀況，
造成開始有了年紀後，想開始保養已經來不及的症狀或者是疾病嗎？
我自己的話是高度近視，
會更容易畏光、乾眼、飛蚊、眼屎變多等等，
真的很後悔小時候用眼不節制，
目前靠每天吃葉黃素、蝦青素跟魚油覺得有減緩蠻多乾眼跟疲勞症狀，
還有就是飲食習慣不好，以前常常吃飽就睡覺或暴飲暴食，
造成現在胃經常消化不良，
想聽聽大家的經驗可以警惕一下
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