[閒聊] 蛋到底能不能多吃

看板WomenTalk作者 (宅臭肥禿網軍)時間4月前 (2023/12/03 07:51), 編輯推噓35(44推 9噓 77→)
留言130則, 63人參與, 4月前最新討論串1/1
肥宅我BMI已經22.7 逼近過重 總膽固醇195左右 逼近紅字 但我很喜歡吃蛋 一天會吃到2~3個蛋 聽說吃蛋會高 但也有人說沒差 有沒有鍵盤營養師 醫師來說一下 蛋到底好不好?? 這個醫學上好像爭論很多次 以前說有差 有一陣子說沒差 最近看pubmed上面很多期刊又開始說蛋對膽固醇真的有影響了 閒聊一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.251.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1701561111.A.1FF.html
推
12/03 08:30, 4月前 , 1F
滷蛋白就好
12/03 08:30, 1F
→
12/03 08:36, 4月前 , 2F
可以
12/03 08:36, 2F
→
12/03 08:37, 4月前 , 3F
2-3哪算多
12/03 08:37, 3F
→
12/03 08:37, 4月前 , 4F
會怕就持續抽血追蹤
12/03 08:37, 4F
推
12/03 08:41, 4月前 , 5F
可以
12/03 08:41, 5F
→
12/03 09:03, 4月前 , 6F
可以
12/03 09:03, 6F
推
12/03 09:08, 4月前 , 7F
跟診新陳代謝科主任在衛教患者說，
12/03 09:08, 7F
→
12/03 09:08, 4月前 , 8F
有人有影響也有人沒影響，如果高血
12/03 09:08, 8F
→
12/03 09:08, 4月前 , 9F
脂患者吃降血脂藥物但膽固醇仍然起
12/03 09:08, 9F
→
12/03 09:08, 4月前 , 10F
起伏伏，會請患者控制蛋的攝取一天
12/03 09:08, 10F
→
12/03 09:08, 4月前 , 11F
最多一顆再抽血觀察
12/03 09:08, 11F
推
12/03 09:22, 4月前 , 12F
不會，吃外食更多膽固醇，就假掰營
12/03 09:22, 12F
→
12/03 09:23, 4月前 , 13F
養師唯恐天下不亂
12/03 09:23, 13F
推
12/03 09:37, 4月前 , 14F
這東西那麼普遍 研究那麼久還無定論
12/03 09:37, 14F
→
12/03 09:37, 4月前 , 15F
那肯定是沒差
12/03 09:37, 15F
推
12/03 09:39, 4月前 , 16F
蛋的營養成分太高 常常被黑啊 你太
12/03 09:39, 16F
→
12/03 09:39, 4月前 , 17F
健康醫院要怎麼賺錢
12/03 09:39, 17F
推
12/03 09:40, 4月前 , 18F
我女友是不能多吃，因為會比較容易
12/03 09:40, 18F
→
12/03 09:40, 4月前 , 19F
冒痘XD
12/03 09:40, 19F
推
12/03 09:45, 4月前 , 20F
建議不要超過20顆一天 10顆左右OK
12/03 09:45, 20F
推
12/03 09:50, 4月前 , 21F
我昨天吃六顆
12/03 09:50, 21F
推
12/03 10:35, 4月前 , 22F
多吃是能吃幾顆
12/03 10:35, 22F
推
12/03 10:38, 4月前 , 23F
吃很多的話蛋黃的脂肪要注意 加上
12/03 10:38, 23F
→
12/03 10:38, 4月前 , 24F
其他飲食很容易爆脂肪攝取
12/03 10:38, 24F
推
12/03 10:40, 4月前 , 25F
我BMI 32.5
12/03 10:40, 25F
推
12/03 10:42, 4月前 , 26F
你膽固醇高不會少吃蛋就降低 因為累
12/03 10:42, 26F
→
12/03 10:42, 4月前 , 27F
積也不是蛋造成
12/03 10:42, 27F
→
12/03 10:43, 4月前 , 28F
如果動機是膽固醇 還是先檢查其他飲
12/03 10:43, 28F
→
12/03 10:43, 4月前 , 29F
食
12/03 10:43, 29F
推
12/03 11:14, 4月前 , 30F
肥宅的話不行
12/03 11:14, 30F
推
12/03 11:22, 4月前 , 31F
不會影響吧 不是都闢謠過了
12/03 11:22, 31F
噓
12/03 11:28, 4月前 , 32F
是你其它東西吃太多...
12/03 11:28, 32F
→
12/03 11:30, 4月前 , 33F
不行 會破產
12/03 11:30, 33F
推
12/03 11:35, 4月前 , 34F
多吃蛋沒關係 但要控制糖的攝取
12/03 11:35, 34F
推
12/03 11:58, 4月前 , 35F
請看全部的飲食
12/03 11:58, 35F
推
12/03 12:21, 4月前 , 36F
雞蛋能不能多吃窩母雞抖 但是胯下
12/03 12:21, 36F
→
12/03 12:21, 4月前 , 37F
有兩顆可愛的蛋蛋欠吸 有沒有人想
12/03 12:21, 37F
→
12/03 12:21, 4月前 , 38F
吸 零膽固醇零熱量韭咪
12/03 12:21, 38F
推
12/03 12:35, 4月前 , 39F
以前去看醫師說蛋是好的膽固醇，反
12/03 12:35, 39F
還有 51 則推文
噓
12/03 17:00, 4月前 , 91F
22.7叫過重？
12/03 17:00, 91F
噓
12/03 17:09, 4月前 , 92F
才22.7自稱肥宅
12/03 17:09, 92F
推
12/03 17:13, 4月前 , 93F
可以看紀錄片：遊戲改變者、健康不
12/03 17:13, 93F
→
12/03 17:14, 4月前 , 94F
可告人的秘密。我親身實驗過他們說
12/03 17:14, 94F
→
12/03 17:14, 4月前 , 95F
的是真的
12/03 17:14, 95F
推
12/03 17:15, 4月前 , 96F
可以重新定義，不要太不滿
12/03 17:15, 96F
推
12/03 17:17, 4月前 , 97F
你一天才吃兩三顆的話，膽固醇也不
12/03 17:17, 97F
→
12/03 17:17, 4月前 , 98F
是只有蛋造成的
12/03 17:17, 98F
→
12/03 18:07, 4月前 , 99F
我記得蛋的膽固醇是好的耶 不要過量
12/03 18:07, 99F
→
12/03 18:07, 4月前 , 100F
好像就還好
12/03 18:07, 100F
噓
12/03 18:13, 4月前 , 101F
22.7自稱肥宅我覺得不行
12/03 18:13, 101F
推
12/03 18:14, 4月前 , 102F
面包 餅干才是少吃
12/03 18:14, 102F
推
12/03 18:14, 4月前 , 103F
不行，一天吃五顆會有點膩，所以我
12/03 18:14, 103F
→
12/03 18:14, 4月前 , 104F
都吃六顆，我自己養的，每天吃賣相
12/03 18:14, 104F
→
12/03 18:14, 4月前 , 105F
不佳的蛋吃到好膩
12/03 18:14, 105F
→
12/03 18:41, 4月前 , 106F
12/03 18:41, 106F
噓
12/03 19:25, 4月前 , 107F
太瘦了吧 多吃一點
12/03 19:25, 107F
推
12/03 19:30, 4月前 , 108F
肉的膽固醇會比雞蛋高嗎
12/03 19:30, 108F
→
12/03 21:29, 4月前 , 109F
我記得曾看醫生說蛋是好的膽固醇所
12/03 21:29, 109F
→
12/03 21:29, 4月前 , 110F
以沒關係，但我記得他說肉是不好的
12/03 21:29, 110F
→
12/03 21:29, 4月前 , 111F
，可是推文也有人說肉也是好的，這
12/03 21:29, 111F
→
12/03 21:29, 4月前 , 112F
我也不清楚
12/03 21:29, 112F
→
12/03 21:30, 4月前 , 113F
如果吃烘蛋炒蛋一下子就好幾顆，或
12/03 21:30, 113F
→
12/03 21:30, 4月前 , 114F
是外面一些料理，表面上沒蛋，製作
12/03 21:30, 114F
→
12/03 21:30, 4月前 , 115F
過程中也很可能加蛋來增色香味
12/03 21:30, 115F
推
12/03 22:16, 4月前 , 116F
我減肥時早上中午各一顆水煮蛋 下班
12/03 22:16, 116F
→
12/03 22:16, 4月前 , 117F
去WG練完也幾乎都會吃7-11茶葉蛋補
12/03 22:16, 117F
→
12/03 22:16, 4月前 , 118F
充蛋白質 一天也是三顆左右 你其他
12/03 22:16, 118F
→
12/03 22:16, 4月前 , 119F
飲食亂吃一些垃圾食物都比蛋更不好
12/03 22:16, 119F
→
12/03 22:16, 4月前 , 120F
了
12/03 22:16, 120F
→
12/03 22:22, 4月前 , 121F
膽固醇過高可能是飲食太精緻跟蛋應
12/03 22:22, 121F
→
12/03 22:22, 4月前 , 122F
該沒有什麼關係
12/03 22:22, 122F
推
12/03 23:18, 4月前 , 123F
之前有陣子一餐用桂格大燕麥片代替
12/03 23:18, 123F
→
12/03 23:18, 4月前 , 124F
白飯，指數有降，但因為愛吃飯後來
12/03 23:18, 124F
→
12/03 23:18, 4月前 , 125F
還是變回吃飯了XD
12/03 23:18, 125F
噓
12/03 23:32, 4月前 , 126F
不建議多吃，不然要花很多錢
12/03 23:32, 126F
→
12/04 05:16, 4月前 , 127F
三顆一點都不多
12/04 05:16, 127F
推
12/04 09:25, 4月前 , 128F
還是建議一天不要吃超過一百顆雞蛋
12/04 09:25, 128F
推
12/04 12:27, 4月前 , 129F
bmi22.7還可以繼續吃
12/04 12:27, 129F
→
12/04 16:23, 4月前 , 130F
可以
12/04 16:23, 130F
‣ 更多 yokann 的文章
文章代碼(AID): #1bQyCN7_ (WomenTalk)