[閒聊] 你們都幾歲開始控制糖分已刪文

看板WomenTalk作者 (宅臭肥禿網軍)時間5月前 (2023/11/25 12:49), 編輯推噓16(16推 0噓 26→)
留言42則, 22人參與, 5月前最新討論串1/1
WHO建議人一天攝取的精緻糖份or添加糖應該要少於25g 以前標準是50g 當然原型食物本身含的糖是不算在內的 其實真的很容易超標 一個加工點心就會爆表 好在我已經五六年沒喝含糖飲料了 大概只有吃buffet的時候會喝一下 其他都是喝黑咖啡or無糖茶 也才能勉強控制住 一吃蛋糕就爆炸 你各位是什麼時候開始控制糖分攝取的呢? 我估我大概是27歲開始(現在35) 身邊的人好像也都是30開始瘋狂控制 突然好懷念大學吃東西毫不忌口的時光 ps.鹽分是5g以下 其實更難 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.244.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1700887772.A.258.html
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死前那一刻
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國中
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到後來平常根本沒有糖份攝取 到最後
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水果也不吃了 甜的受不了
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大學打完球還會喝一下飲料
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當兵小蜜蜂買過幾次 有人愛拉我 有
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時太忙懶得去吃飯喝罐汽水當飯 之前
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有朋友暫住我家 他和她乾妹說 光看
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冰箱 他平常根本不喝飲料 只有很多
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瓶1500cc保特瓶裝的水 自己打的黑芝
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麻豆漿 烈酒 無糖綠茶 我只愛喝綠茶
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我70歲才開始養生
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沒有 想吃就吃 活那麼辛苦幹嘛
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國中 嫌飲料太貴就戒了
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推
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其實是我爸汽水當水喝 跟著喝了不少
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國中有理化 唸過就不喝了
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現在喝超過3分糖就覺得甜
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推
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從小，現在比以前隨便。
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推
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沒控制過，但因少嗜糖，所以沒有攝
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取過多的問題。
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沒在控 想吃就吃
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沒控
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高中後對含糖的就沒啥興趣了 但也沒
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控制
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大學畢業後 喝東西都喝無糖
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大學畢業得癌症之後
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推
11/25 16:08, 5月前 , 27F
樓上拍拍
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推
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不吃零食蛋糕奶茶牛奶只喝無糖茶，
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偶爾加珍珠
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早餐的紅茶如果被加糖會暴怒，設為
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拒絕往來店
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昨天
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11/25 17:59, 5月前 , 33F
健檢後開始…
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推
11/25 18:13, 5月前 , 34F
沒在控制的
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11/25 18:14, 5月前 , 35F
現在
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健檢後
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11/25 18:22, 5月前 , 37F
反而口腔健康比較重視 就不會在非飲
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11/25 18:22, 5月前 , 38F
食時間吃含糖飲料
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推
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天生對甜食完全沒興趣，不需要控制
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健檢有紅字啊 都會心神不寧
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11/25 21:27, 5月前 , 41F
健檢紅字的時候，拿到你面前都不敢
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11/25 21:27, 5月前 , 42F
吃
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