[閒聊] 習慣性負面思考

看板WomenTalk作者 (理想人生)時間7月前 (2023/10/01 22:23), 編輯推噓8(8推 0噓 39→)
留言47則, 21人參與, 7月前最新討論串1/1
不知大家會不會有著習慣性的負面， 如：看到什麼事或是最近有什麼事發生， 明明不干自己的事，自己會想很多 就會想著自己會不會因此被影響而倒楣 到今年我才發覺自己好像都在唱雖自己 這樣對自己的人生沒任何幫助 才開始每天告訴自己要相信人生會愈來愈好 雖然偶而還是會依舊負面XD ----- Sent from JPTT on my HMD Global Nokia G60 5G. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.184.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1696170183.A.E7E.html
推
10/01 22:28, 7月前 , 1F
不期不待不知道是不是一種負面思考
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10/01 22:29, 7月前 , 2F
世界越快，心則慢。
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10/01 22:42, 7月前 , 3F
不改變想法的話，會一直向下捲
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10/01 22:46, 7月前 , 4F
就是覺得不改變想法不行，所以每天
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提醒自己
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10/01 23:08, 7月前 , 6F
都會想最糟後果可能會怎樣 然後覺得
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就這樣?也還好咩 然後繼續過下去
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推
10/01 23:09, 7月前 , 8F
認知行為治療，是你的解方之一
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推
10/01 23:35, 7月前 , 9F
人的大腦本來就比較關注負面事物
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推
10/01 23:52, 7月前 , 10F
學習正念思考方式如何？
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推
10/02 00:11, 7月前 , 11F
接受自己是負面的人比較輕鬆
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負面思考是幫你規避可能風險的方式
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我倒是覺得不必特別去改掉負面思考
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的習慣，而是可以試試看從多角度來
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想事情。譬如當你負面思考完之後，
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試試看從正面再思考一次，然後去比
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較從不同角度思考之後，讓你自己覺
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得比較舒服安心的是哪種，或許漸漸
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的會有不一樣的思考模式
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推
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過來人不用強迫自己太正面，專注當
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下解決問題
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解決問題，成功後自信氣場想法自然
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就會改變了
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那你有沒有找到方法去趨吉避凶呢？
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如果要避開你覺得的危險，可以採取
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什麼措施呢？我覺得這沒有不好啊，
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相較之下對危險一無所知比較可怕。
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除非你到了恐慌症，那就要找心理醫
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生了
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推
10/02 05:42, 7月前 , 30F
10/02 05:42, 30F
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yJaCouw2Dfxpuw6
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10/02 09:04, 7月前 , 32F
改變一下想法吧
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10/02 09:46, 7月前 , 33F
其實這可能是一種遺傳
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應該大多數的人都會有負面想法的時
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10/02 10:11, 7月前 , 35F
候
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10/02 10:23, 7月前 , 36F
我也這樣，所有事情都是先預設壞的
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10/02 10:23, 7月前 , 37F
結果
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10/02 10:56, 7月前 , 38F
我也負面思考啊，但不是看到什麼都
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覺得完了死定了，而是看到就想到自
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己身上也可能發生，萬一發生的時候
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該怎麼處理。比起樂觀的相信不會發
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生，我倒覺得悲觀的未雨綢繆比較好
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10/02 11:30, 7月前 , 43F
可以看看勵志的文章
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10/02 11:32, 7月前 , 44F
換個角度思考吧
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推
10/02 21:32, 7月前 , 45F
負面思考不見得是壞事，至少可以預
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設到某些狀況的發生該如何應對，多
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10/02 21:32, 7月前 , 47F
方思考可以增進對事務的感知
10/02 21:32, 47F
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