Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍

看板WomenTalk作者 (LP)時間11月前 (2023/05/30 22:59), 11月前編輯推噓9(10推 1噓 48→)
留言59則, 11人參與, 11月前最新討論串1/1
直接講結論啦 肥宅搬到日本住一樣是肥宅啦 阿肥我來好幾個月了 飲食午餐晚餐就跟同事吃一樣 早餐不是飯糰就三明治 飲料都無糖綠茶(特茶喝爆) 寫什麼體脂肪減少根本一點用都沒有啦 每天都走15000步 約是住台灣時快兩倍 現在一樣體重破百啦 吃的沒比同事多 走得也沒比同事少 就是比日本人胖 肥宅要認命 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.140.148.120 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1685458766.A.AB7.html
推
05/30 23:02, 11月前 , 1F
好奇問一下，體重破百，那在台灣在日
05/30 23:02, 1F
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05/30 23:02, 11月前 , 2F
本分別是幾公斤？怎麼判斷吃沒比同事
05/30 23:02, 2F
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05/30 23:02, 11月前 , 3F
多動沒比同事少的？
05/30 23:02, 3F
在台灣103 到日本後105 我覺得是走路走太多又變更結實了 吃飯都跟同事一起吃 定食他們都點大份量的 走路步數手機拿出來就能看到了
推
05/30 23:22, 11月前 , 4F
也太混
05/30 23:22, 4F
推
05/30 23:23, 11月前 , 5F
你有說份量嗎？每天1萬5千步，聽你在
05/30 23:23, 5F
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05/30 23:23, 11月前 , 6F
扯啦。這樣子你1天至少得花3個小時通
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05/30 23:23, 11月前 , 7F
勤。
05/30 23:23, 7F
我沒住很遠 但是上下班都走快30分鐘 下班後還會去附近走走 隨便都破15000
噓
05/30 23:35, 11月前 , 8F
既然積極減也沒功效，都沒想過看醫生
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05/30 23:35, 11月前 , 9F
嗎？
05/30 23:35, 9F
我有跟你說我在減肥嗎？ 我只是過著跟一般日本人一樣的生活作息
推
05/30 23:58, 11月前 , 10F
走路消耗熱量蠻低的，改快走或慢跑應該會
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05/30 23:58, 11月前 , 11F
有差
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推
05/31 00:12, 11月前 , 12F
可以邊走邊跳繩，保證瘦
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05/31 00:57, 11月前 , 13F
一萬步都很難了，一萬五是應徵馬拉松選
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05/31 00:57, 11月前 , 14F
手喔？
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我在台灣走路每天都破8000步 破一萬五真的比想像中容易
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05/31 01:26, 11月前 , 15F
肥台男都知道吃懶得動，然後再辯稱
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05/31 01:26, 11月前 , 16F
自己跟一般人一樣，東怪西怪怪體質
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05/31 01:26, 11月前 , 17F
，所以臺灣的肥油仔都是先天不良有
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05/31 01:26, 11月前 , 18F
缺陷囉？
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05/31 01:36, 11月前 , 19F
真的一堆死豬叫他們走個路要他們命
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05/31 01:36, 11月前 , 20F
不管去哪裡都給我開車報帳
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05/31 05:53, 11月前 , 21F
你體重破百還吃比同事少，低於基代了吧？身
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05/31 05:53, 11月前 , 22F
體開啟節能模式當然瘦不下去。
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05/31 05:55, 11月前 , 23F
我家人最近通勤方式改變一天也是一萬五千步
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05/31 05:55, 11月前 , 24F
，吃沒變因為完全沒想要減肥，四個月已經瘦
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05/31 05:55, 11月前 , 25F
快五公斤了體脂降內臟脂肪也降。
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05/31 05:56, 11月前 , 26F
我前陣子回台灣玩，我是那種會吃綠豆椪大餅
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05/31 05:56, 11月前 , 27F
跟同時兩顆肉圓的人喔，一天兩萬步還瘦了。
05/31 05:56, 27F
推
05/31 05:59, 11月前 , 28F
你繼續節食不吃到基代下去的話身體會繼續節
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05/31 05:59, 11月前 , 29F
能，節能期間甚至會長達一年喔。https://i.i
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05/31 05:59, 11月前 , 30F
mgur.com/nkHuGcq.jpeg
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05/31 05:59, 11月前 , 31F
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我基代去年量出來2200 在日本吃的應該有超過啦 內臟脂肪我測出來也是正常值 就是比較肥一些 ※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 05/31/2023 06:14:15
推
05/31 06:30, 11月前 , 32F
羨慕...每天吃好吃的 台灣都噴
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05/31 06:59, 11月前 , 33F
你吃飯有拍照嗎？吃任何東西都要記得拍照
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05/31 07:00, 11月前 , 34F
我基代1200平常有運動我常吃超過2200
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05/31 07:00, 11月前 , 35F
日本一般人一餐頂多600 你吃比同事少大概不
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05/31 07:01, 11月前 , 36F
到1800 真的要算一下
05/31 07:01, 36F
推
05/31 07:04, 11月前 , 37F
日本一個飯糰不到三百大卡 三明治300多
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05/31 07:04, 11月前 , 38F
你早餐如果只吃一個就少300到400大卡
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05/31 07:05, 11月前 , 39F
你又說吃比同事少，午晚餐你哪有辦法補得回
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05/31 07:05, 11月前 , 40F
來？
05/31 07:05, 40F
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05/31 07:06, 11月前 , 41F
除非吃客美多義大利麵套餐加鮮奶油可可亞
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05/31 07:06, 11月前 , 42F
700+2XX=9XX 午晚餐都要這樣吃才有辦法破
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05/31 07:07, 11月前 , 43F
2200 不然早餐只吃飯糰或三明治很難過基代
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05/31 07:07, 11月前 , 44F
客美多那套餐附塗滿奶油的法國麵包才有700
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05/31 07:08, 11月前 , 45F
你如果只吃外面一般的餐大概500-600
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05/31 07:08, 11月前 , 46F
油滋滋燒肉便當才有可能破700
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05/31 07:08, 11月前 , 47F
你跟著一般體型同事吃又吃比他們少絕對不可
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05/31 07:08, 11月前 , 48F
能破2200
05/31 07:08, 48F
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05/31 07:09, 11月前 , 49F
如果真是已開啟節能模式你要有心理準備很長
05/31 07:09, 49F
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05/31 07:09, 11月前 , 50F
時間你就算有運動也降不下去
05/31 07:09, 50F
你可能小看日本的定食了 炸雞 炸豬排 漢堡排 我感覺一餐都破千卡
推
05/31 10:08, 11月前 , 51F
吃飯“都”跟同事一起，是指每天三餐
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05/31 10:09, 11月前 , 52F
都一起吃嗎？還是同事一天只有跟你吃
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05/31 10:09, 11月前 , 53F
的那餐吃大份其他吃不多，但是你自己
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05/31 10:09, 11月前 , 54F
三餐都吃大份？
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基本上午餐晚餐都一起吃 原文就有寫 他們都吃大份 反而我吃不完
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05/31 10:11, 11月前 , 55F
節食理論那段自己都說尚未完善了就不
05/31 10:11, 55F
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05/31 10:11, 11月前 , 56F
要拿出來傳教好不好= =而且原Po 也沒
05/31 10:11, 56F
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05/31 10:11, 11月前 , 57F
吃到節食的程度
05/31 10:11, 57F
推
05/31 10:54, 11月前 , 58F
吃不到基代沒關係啊等著復胖
05/31 10:54, 58F
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05/31 10:56, 11月前 , 59F
不然就是怎麼運動節食都減不掉
05/31 10:56, 59F
※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 05/31/2023 22:49:00
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