[閒聊] 下班走五公里 走完有點累 想睡覺正常嗎

看板WomenTalk作者 (utauta)時間1年前 (2023/05/17 09:58), 編輯推噓10(10推 0噓 10→)
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我有個女生朋友 因為最近一直久坐覺得不太健康 決定下班走五公里 一小時 但每次走到50分鐘時候就越來越不想走 有點疲累 走完回到家也有點想睡覺 這樣子正常嗎 還是欠運動 我很好奇☺ ☺ ☺ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.42.234.210 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1684288703.A.3EC.html
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猛
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改去操場走，有pu跑道比較不會那麼痛
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苦
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走久就習慣了吧
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我邊滑手機可以走很久 只是要注意安全
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跑起來啊… 由～ 走5000勒
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走太少，每天跑10k就覺得走5k很輕鬆了。
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之前三點下班也是這個距離走回家XD 平
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常運動太少了 走到後面都想直接搭公車
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回家
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用走的很累 寧可用跑的
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沒運動習慣一開始就挑戰一小時很容易厭煩的
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要循序漸進 一開始先三十分鐘之類
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我喜歡邊走邊聽音樂邊看街景 但如果路
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線都一樣會膩QQ
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下班時間路上一堆車廢氣太嚴重 我都直
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接去WG跑跑步機 至少舒服很多 久了以後
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沒去跑還會覺得怪怪的
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在台灣走路很累 要注意的事情太多..
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走路十分鐘我就累了
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