[心情] 工作感情年紀..不想掙扎了

看板WomenTalk作者 (向天空呼喊!!~)時間1年前 (2023/05/06 20:29), 1年前編輯推噓21(25推 4噓 55→)
留言84則, 37人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
不知道是不是年紀稍長的關係，我已經三十多了，感覺各方面在退化，不管反應、記性、 思考 事情的全面性還有體力都變差了，有想過是不是因為長時間的加班工作造成，也在想是不 是太過於長期壓抑自己情緒的關係? 最近被迫中止一段感情，我很喜歡對方，或許自己常累到分身乏術而忽略他的心情，他就 這樣無聲息的離開，後面他在社群公開他有新歡的消息，這對我來說是個沉重的打擊，在 被工作壓得喘不過氣的時侯，他的出現就像我的綠洲一樣，但才短短一瞬間，綠洲蒸發了 ，我又被迫走在看不見盡頭的沙漠.. 後面我試了很多方法，我開始玩交友網站，開始見網友，開始運動，找朋友聚餐，想讓自 己忙起來，讓自己忘記不開心的情緒， 可是每次只剩我一個人的時候，我就覺得我還是一樣在原點，還是一樣沒用，沒辦法留住 喜歡的人，工作也一樣沒表現，開始討厭自己，極度厭惡自己，最近常什麼事情忘記了或 記錯了，就覺得自己是最糟糕的人，連一點小事都做不好，我已經無法像以前一樣對未來 嚮往，我不記得上次被肯定是什麼時侯，只知道好久沒開心的笑了，我不知道要怎樣才能 讓自己快樂，是不是我要一直這樣掙扎的活著，是不是人生就是這樣要到死掉了才能放棄 ？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.216.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683376157.A.063.html ※ 編輯: credit (36.233.216.114 臺灣), 05/06/2023 20:31:25
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閱
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反正你也沒努力過，何來不想掙扎
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推
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30就退化....保重
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寫了很多卻看不到重點
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推
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就開始中年老化了，ptt整體老人化
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推
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首先，你並沒有比較差。人生注定不會是順
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愛自己一點，孤獨並不可怕
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遂的，只能盡力去做你能力範圍的事，問心
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無愧。與人相處順其自然，就算是爸媽 夫
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妻 兄弟姊妹 也無法陪伴你一生。現在你很
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慌很焦慮，應該先睡好吃好 然後在想想什
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麼是你要的人生，不要因為壓力做出錯誤決
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定。
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推
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找個有興趣的事 棒球 旅遊 還是研究股票
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推
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妳應該是失去了照顧好自己的能力
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或者說 妳根本沒獲得過
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考慮換工作
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都三十幾了。還沒辦法獨處跟處理感情事
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。真的好好想想該長大了
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先讓自己過好 為自己生活 找事做 讀
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書運動學東西也好 不要當空虛的人
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就算交往或結婚 也不是為了另一半而生
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活 學著獨立過自己的生活做自己的事
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推
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你應該是憂鬱症的思考能力低落，去看醫生
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如果你一直想他離開是件壞事 那你有想
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過或許他離開是對的 可能他之後會劈腿
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或者什麼的 反而對你更不好
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噓
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聽起來很中二
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推
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真的有需要可以參考心理諮商或是精
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神科就診
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你很優秀的，你一定會走出這個人生的谷底
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會這樣想代表你活著，而且還活得很好
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推
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以為是我發的文QQ
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如果沒能陪的家人或朋友
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跟我一樣
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那真的可以放棄了
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去環島
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建議單人野外生存30天
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妳努力在別人身上尋求影子，但這樣
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永遠找不到自己
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看醫生 或相信人生有起有伏 現在只是伏
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推
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似乎在說我@@
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推
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雙手一攤躺平啊 想那麼多幹嘛？
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噓
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30歲開始中二是有點晚啦
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推
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補推回來好了 現在妳只是低潮 誰都會有類
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似情況 難過傷心之後還是要振作 不然一直
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負面情況會讓自己更難過
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推
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習得無助感 先專注在自己身上吧
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噓
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回家問你媽
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妳可以去看看湯姆漢克演的劫後餘生
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想太多了。讓自己爽比較重要。不要
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太在乎別人
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問就是離職
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上網討拍，蠻腐的！遠離虛擬世界，在網路世
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界裡，你不知道鍵盤背後是否是條狗……
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30幾方當壯年…是在退化啥..生活又不是
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都要跟20來歲一樣靠體力過活
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低潮期，撐過去，去聯誼好好打扮自己＋去
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alltogether板徵友，但要特別過濾異性對
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象及注意人身安全，聯誼交友還沒有好玩是
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因為還沒找到燃起人生熱情的人，數量要
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變大才會認識帥的，帥的不一定跟妳交往
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但可以當好朋友聊得心花怒放，等心態調
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整健康再銜接徵友，這樣省去浪費時間
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你自己提的原因都有可能 心因性或許也有
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30幾查覺衰退只是開始 找到快樂的方法很重要
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工作的師父帶我時說過一句「每天讓自己快樂
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都來不及了」我想也是讓他走過被小人陷害升遷
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卡關、伴侶憂鬱症等人生難關的原因之一
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拍拍，每個人都有低潮期，先好好善待
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自己，愛自己，每天可出門曬太陽，有
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助放鬆心情，有需要可以去心裡諮商談
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談自己的煩惱，會有不一樣的思維，加
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油。
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活到三十幾歲還在向外尋求安全感
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長工時加班和壓力能不自我麻木嗎= =整篇就
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是一種停不下來的焦慮
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最近看媽媽教育自己幼稚園小孩察覺累了就
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休息、情緒等自我照顧的能力（她的小孩也
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不像一般認知的 累了就歡）真的覺得30以後
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照顧自己和察覺自己感受的能力沒隨年齡增
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加 是滿哀傷的事 只能加倍努力吸取沒有終
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點的認同和逃避某些情緒 像你現在一樣..
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噓
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都30多了還在少年維特狀態比較慘
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