[閒聊] 需要吃益生菌嗎？

看板WomenTalk作者 (Ka)時間1年前 (2023/04/15 19:42), 1年前編輯推噓13(15推 2噓 66→)
留言83則, 20人參與, 1年前最新討論串1/1
先說我自己 4/9開始減肥 愛喝黑咖啡、茶，水一天喝3～4千 每天都很順暢完全沒有便秘問題 因為減肥過很多次了 我知道我自己會瘦，只是過程會很累需要耐心 所以給自己半年時間達到目標體重 但有朋友推薦我吃益生菌 她說我會事半功倍 她說她吃一個月益生菌就瘦了1.5公斤 沒運動沒節食 （真假啦那怎麼不叫做減肥藥） 上網估狗發現益生菌主要是提供好菌 可是重點就是我也有看到一個說法 「腸內某個菌種過多反而會破壞平衡」 讓我很猶豫要不要吃 鄉民們可以跟我說說心得嗎？ 感謝萬分 ----- Sent from JPTT on my iPhone --
→
11/03 16:10,
現在學校游泳池是加氯？還是已經改用臭氧殺菌了？
11/03 16:10
推
11/03 17:28,
現在學校的游泳池都有加一氧化二氫
11/03 17:28
推
11/03 18:47,
樓上你是指H2O嗎? 真可怕 這化合物我天天喝欸...
11/03 18:47
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.137.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1681558926.A.730.html
→
04/15 19:43, 1年前 , 1F
你那個朋友是不是在做直銷？
04/15 19:43, 1F
不是欸 但她是護理師，所以我才會覺得有被說服
推
04/15 19:45, 1年前 , 2F
不用啦！像我喝無糖優絡乳也可攝取
04/15 19:45, 2F
→
04/15 19:45, 1年前 , 3F
益生菌
04/15 19:45, 3F
我每天都會喝牛奶、優格，還要再加上優酪乳嗎
推
04/15 19:49, 1年前 , 4F
有吃優格就不用加優酪乳啊
04/15 19:49, 4F
收到！
推
04/15 19:55, 1年前 , 5F
有錢就吃阿
04/15 19:55, 5F
→
04/15 19:55, 1年前 , 6F
哪有什麼心得 多半都是吃了沒什麼感覺
04/15 19:55, 6F
推
04/15 19:58, 1年前 , 7F
我家有 iherb Lacto 鍾根堂 表飛鳴 米
04/15 19:58, 7F
→
04/15 19:58, 1年前 , 8F
鴻 娘家 若原錠 是沒什麼顯著效果
04/15 19:58, 8F
→
04/15 19:58, 1年前 , 9F
但腸道好菌確實跟維持體態有關聯
04/15 19:58, 9F
你家是益生菌自由是不是XDD 所以你吃這麼多都無感嗎
→
04/15 20:01, 1年前 , 10F
不會便秘為啥要花錢吃益生菌...台灣好貴
04/15 20:01, 10F
對啊如果無感就不想花錢
噓
04/15 20:08, 1年前 , 11F
你叫葉配文吧～
04/15 20:08, 11F
請問我業配了什麼
推
04/15 20:15, 1年前 , 12F
聽說便祕會導致肥胖是因為身體會從便中再次
04/15 20:15, 12F
→
04/15 20:15, 1年前 , 13F
吸收脂肪之類的東西？如果真是這樣你朋友的
04/15 20:15, 13F
→
04/15 20:15, 1年前 , 14F
肥胖類型跟你並不一樣啊？
04/15 20:15, 14F
→
04/15 20:15, 1年前 , 15F
我跟你一樣沒有便秘問題很順暢，但之前看太
04/15 20:15, 15F
→
04/15 20:16, 1年前 , 16F
多民視的節目也跑去買益生菌，吃了沒什麼差
04/15 20:16, 16F
→
04/15 20:16, 1年前 , 17F
我本來就是早上吃早餐或喝水就會出來的人
04/15 20:16, 17F
→
04/15 20:17, 1年前 , 18F
前一天中午吃韓式料理辣的第二天早上就出來
04/15 20:17, 18F
→
04/15 20:18, 1年前 , 19F
我不吃益生菌的時候就很好減了 沒卡住過
04/15 20:18, 19F
→
04/15 20:19, 1年前 , 20F
我是說體重體脂想減的時候沒有過所謂的卡住
04/15 20:19, 20F
我跟你好像喔 也是早上的時候就很順暢了！ 也是減肥很少卡住過 只是真的要管住嘴邁開腿、餓了喝水嘴饞打嘴！ ※ 編輯: caro770880 (114.43.137.135 臺灣), 04/15/2023 20:22:37
→
04/15 20:28, 1年前 , 21F
不要以為加個聽說後面就可以亂寫資訊 大
04/15 20:28, 21F
→
04/15 20:28, 1年前 , 22F
腸的功能上網查就有
04/15 20:28, 22F
推
04/15 20:43, 1年前 , 23F
歡迎專業人士糾正喔 上面推文我是看製藥公
04/15 20:43, 23F
→
04/15 20:43, 1年前 , 24F
司在有請醫師督導下寫出來的網頁文章
04/15 20:43, 24F
→
04/15 20:44, 1年前 , 25F
【医師監修】便秘と肥満の関係性とは？　肥
04/15 20:44, 25F
→
04/15 20:44, 1年前 , 26F
満の原因と解消法を知ろう
04/15 20:44, 26F
→
04/15 20:44, 1年前 , 27F
女板板規對貼網址有規定就不貼了 請自行找找
04/15 20:44, 27F
→
04/15 20:45, 1年前 , 28F
如果可以的話很希望看到專業出來講一下正確
04/15 20:45, 28F
→
04/15 20:45, 1年前 , 29F
觀念 洗耳恭聽
04/15 20:45, 29F
→
04/15 20:46, 1年前 , 30F
總之我推文的意思是 便祕人如果能靠益生菌減
04/15 20:46, 30F
→
04/15 20:46, 1年前 , 31F
肥 那跟我們順暢人應該還是無關XD
04/15 20:46, 31F
推
04/15 21:21, 1年前 , 32F
謝謝樓上指正，意思是說已經到大腸了不可能
04/15 21:21, 32F
→
04/15 21:22, 1年前 , 33F
再吸收營養？看來那個網頁應該是唬爛的吧
04/15 21:22, 33F
→
04/15 21:23, 1年前 , 34F
原PO抱歉剛才那句推文是我隨手亂查看到的
04/15 21:23, 34F
→
04/15 21:24, 1年前 , 35F
另外一個網頁是說便祕再吸收時是吸收毒素
04/15 21:24, 35F
→
04/15 21:25, 1年前 , 36F
因此導致易胖體質
04/15 21:25, 36F
→
04/15 21:25, 1年前 , 37F
便秘は肥満のもと　朝のお通じをよくする6
04/15 21:25, 37F
→
04/15 21:25, 1年前 , 38F
カ条 這個是日經新聞的健康網站應該較可信?
04/15 21:25, 38F
→
04/15 21:27, 1年前 , 39F
還有一個是NHK網站說跟GLP-1賀爾蒙有關
04/15 21:27, 39F
→
04/15 21:29, 1年前 , 40F
最近看的書《腸道．大腦．腸道菌》第73頁
04/15 21:29, 40F
→
04/15 21:30, 1年前 , 41F
妳要吃到某種菌種過多很困難吧，應該是原
04/15 21:30, 41F
→
04/15 21:30, 1年前 , 42F
本體內就有，吃下的只是用來破壞原本的平
04/15 21:30, 42F
→
04/15 21:30, 1年前 , 43F
衡？
04/15 21:30, 43F
→
04/15 21:30, 1年前 , 44F
也是持這個論點。因為擁有能導致該種賀爾蒙
04/15 21:30, 44F
→
04/15 21:30, 1年前 , 45F
生成的腸道菌因此吃東西會有適當的飽足感
04/15 21:30, 45F
→
04/15 21:31, 1年前 , 46F
。但是該書作者在後來寫的另一本有說益生菌
04/15 21:31, 46F
→
04/15 21:32, 1年前 , 47F
效果最多只能維持48小時。總不能吃一輩子吧
04/15 21:32, 47F
→
04/15 21:32, 1年前 , 48F
。而且如果原本就沒有飽足感方面的問題，排
04/15 21:32, 48F
→
04/15 21:32, 1年前 , 49F
便又順暢的話，代表用其他方法也能維持腸內
04/15 21:32, 49F
→
04/15 21:33, 1年前 , 50F
菌叢的多樣性不是嗎？
04/15 21:33, 50F
推
04/15 21:39, 1年前 , 51F
塞屁股比較有效
04/15 21:39, 51F
推
04/15 22:00, 1年前 , 52F
吃啊我從小吃到大可以改善過敏體質沒什麼不
04/15 22:00, 52F
→
04/15 22:00, 1年前 , 53F
好
04/15 22:00, 53F
推
04/15 22:23, 1年前 , 54F
不需要 這樣飲食減的下來 乾嗎吃
04/15 22:23, 54F
噓
04/15 22:33, 1年前 , 55F
斷食兩週一定瘦
04/15 22:33, 55F
推
04/15 23:25, 1年前 , 56F
便秘跟肥胖真的有正相關嗎？
04/15 23:25, 56F
推
04/16 00:53, 1年前 , 57F
少了便便的輕盈 跟 少了脂肪的輕盈 被拿
04/16 00:53, 57F
→
04/16 00:53, 1年前 , 58F
來偷換概念
04/16 00:53, 58F
推
04/16 08:45, 1年前 , 59F
請先了解該益生菌是甚麼菌，有甚麼功
04/16 08:45, 59F
→
04/16 08:45, 1年前 , 60F
能、要吃多少才有效？需要搭配益生質
04/16 08:45, 60F
→
04/16 08:45, 1年前 , 61F
嗎？還是原包裝就含有？另外，調整飲
04/16 08:45, 61F
→
04/16 08:45, 1年前 , 62F
食以及攝食益生質來改善腸道菌叢也是
04/16 08:45, 62F
→
04/16 08:45, 1年前 , 63F
改善身體的一種方式
04/16 08:45, 63F
→
04/16 08:56, 1年前 , 64F
益生菌可調節腸胃菌叢，但沒控制飲食及
04/16 08:56, 64F
→
04/16 08:56, 1年前 , 65F
吃錯東西，菌叢仍會被破壞，也會變胖，
04/16 08:56, 65F
→
04/16 08:56, 1年前 , 66F
護理師也能兼差，其他自己想
04/16 08:56, 66F
推
04/16 11:25, 1年前 , 67F
我有時候有在吃的人，但我是因為有時候會
04/16 11:25, 67F
→
04/16 11:25, 1年前 , 68F
不順才買一些備著。你沒有這個問題我認為
04/16 11:25, 68F
推
04/16 11:27, 1年前 , 69F
不必浪費那個錢多花一個成本。
04/16 11:27, 69F
→
04/16 11:29, 1年前 , 70F
而且護理師也不是像醫師的醫學專業，連醫
04/16 11:29, 70F
→
04/16 11:29, 1年前 , 71F
生都能業配了。而護理師說真的很多人當初
04/16 11:29, 71F
→
04/16 11:31, 1年前 , 72F
學歷就是成績偏低才去唸護校的，知識的判
04/16 11:31, 72F
→
04/16 11:31, 1年前 , 73F
斷性有的還比一般人差。我也有碰過那種會
04/16 11:31, 73F
→
04/16 11:32, 1年前 , 74F
去和密醫買偏方減肥藥 (中西藥混和)的一群
04/16 11:32, 74F
→
04/16 11:33, 1年前 , 75F
護理師。
04/16 11:33, 75F
→
04/16 11:55, 1年前 , 76F
肚子不舒服吃一下比吃西藥有用
04/16 11:55, 76F
→
04/16 16:29, 1年前 , 77F
要挑牌子 菌種很多 數量也要考慮
04/16 16:29, 77F
→
04/16 16:30, 1年前 , 78F
想嘗試 建議可以先從喝AB無糖一週看看
04/16 16:30, 78F
→
04/16 16:31, 1年前 , 79F
每天400-500cc上下
04/16 16:31, 79F
→
04/16 20:19, 1年前 , 80F
本來就順暢的話應該不用吃拉~持續運
04/16 20:19, 80F
→
04/16 20:19, 1年前 , 81F
動就可以了 我自己是上廁所有時候沒這
04/16 20:19, 81F
→
04/16 20:19, 1年前 , 82F
麼順 偶爾會吃益生菌 主要還是靠去wg
04/16 20:19, 82F
→
04/16 20:20, 1年前 , 83F
運動維持體態
04/16 20:20, 83F
‣ 更多 caro770880 的文章
文章代碼(AID): #1aEesESm (WomenTalk)