[討論] 長期失眠可以找身心科嗎?

看板WomenTalk作者 (栗子)時間1年前 (2023/04/13 10:07), 1年前編輯推噓65(67推 2噓 83→)
留言152則, 89人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
長期失眠的狀況已經嚴重影響我白天工作的精神 晚上不是睡不著，不然就是睡下去後半夜會驚醒 平時已經努力維持作息正常，咖啡因的飲品也很少碰 自覺是沒有壓力過大的問題，休假還會固定去健身房運動 目前已經吃了一整多月的退黑激素、也喝過中藥，但情況沒有任何改善 中醫檢查是說身體沒有甚麼特殊狀況 是說看身心科有幫助嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.41.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1681351657.A.9D4.html
推
04/13 10:09, 1年前 , 1F
去看吧！跟醫生聊聊，不然單純開個安眠
04/13 10:09, 1F
→
04/13 10:09, 1年前 , 2F
藥幫助你入睡也好
04/13 10:09, 2F
推
04/13 10:10, 1年前 , 3F
這種就像寵物溝通師,信者恆信QQ
04/13 10:10, 3F
推
04/13 10:10, 1年前 , 4F
可以 不過通常是聊一聊開安眠藥
04/13 10:10, 4F
推
04/13 10:30, 1年前 , 5F
我是固定看身心科拿安眠藥 我也是沒有特
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04/13 10:30, 1年前 , 6F
別因素長期失眠
04/13 10:30, 6F
推
04/13 10:35, 1年前 , 7F
褪黑激素哪裡有？
04/13 10:35, 7F
推
04/13 10:40, 1年前 , 8F
先看醫生吧
04/13 10:40, 8F
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04/13 10:40, 1年前 , 9F
只吃安眠藥不太好,最好是用中藥慢慢
04/13 10:40, 9F
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04/13 10:40, 1年前 , 10F
調身體
04/13 10:40, 10F
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04/13 10:42, 1年前 , 11F
中醫師會開一些安神的藥,慢慢調
04/13 10:42, 11F
推
04/13 11:07, 1年前 , 12F
贊成中藥+1
04/13 11:07, 12F
推
04/13 11:09, 1年前 , 13F
一定要去看
04/13 11:09, 13F
推
04/13 11:10, 1年前 , 14F
去身心科拿藥吧，長期失眠對身體的傷害比
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04/13 11:10, 1年前 , 15F
吃藥大多了
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04/13 11:11, 1年前 , 16F
已經影響生活就先讓自己睡得著，再來考慮
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04/13 11:11, 1年前 , 17F
要怎麼改善
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04/13 11:11, 1年前 , 18F
去看 主要是你的心情 讓自己放鬆一點
04/13 11:11, 18F
真心感謝大家的回覆! 我一直以為身心科是看精神方面的，跟失眠無關..中山捷運站這邊有厲害的診所嗎 ※ 編輯: GrainQiu (39.10.17.113 臺灣), 04/13/2023 11:24:33
推
04/13 11:26, 1年前 , 19F
先看醫生+1
04/13 11:26, 19F
推
04/13 11:29, 1年前 , 20F
可以啊，知道自己有狀況適時尋求幫助是
04/13 11:29, 20F
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04/13 11:29, 1年前 , 21F
好事喔
04/13 11:29, 21F
推
04/13 11:29, 1年前 , 22F
先給醫生評估
04/13 11:29, 22F
推
04/13 11:39, 1年前 , 23F
褪黑和中藥都沒效就換西藥了 睡眠門診比較
04/13 11:39, 23F
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04/13 11:39, 1年前 , 24F
少大部分都是去身心或精神開安眠藥的
04/13 11:39, 24F
推
04/13 11:45, 1年前 , 25F
看看也好，有找有機會!
04/13 11:45, 25F
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04/13 11:49, 1年前 , 26F
可
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04/13 11:49, 1年前 , 27F
之前吃至少半年也沒成癮
04/13 11:49, 27F
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04/13 11:55, 1年前 , 28F
都可以，家醫科、身心科、內分泌科
04/13 11:55, 28F
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04/13 11:56, 1年前 , 29F
身心科健保紀錄對於未來買保險會保不了
04/13 11:56, 29F
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04/13 11:56, 1年前 , 30F
歐
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04/13 11:57, 1年前 , 31F
可以
04/13 11:57, 31F
推
04/13 12:06, 1年前 , 32F
每天早起去慢跑很有效！
04/13 12:06, 32F
推
04/13 12:10, 1年前 , 33F
若自認沒壓力問題，你要不要看新陳代謝
04/13 12:10, 33F
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04/13 12:10, 1年前 , 34F
科，說不定是血壓還是甲亢造成
04/13 12:10, 34F
推
04/13 12:12, 1年前 , 35F
快去看，然後多曬太陽
04/13 12:12, 35F
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04/13 12:18, 1年前 , 36F
可以參考看看腸道健康跟各種激素分泌的
04/13 12:18, 36F
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04/13 12:18, 1年前 , 37F
關係
04/13 12:18, 37F
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04/13 12:19, 1年前 , 38F
腸道菌會影響血清素分泌
04/13 12:19, 38F
還有 74 則推文
推
04/13 16:59, 1年前 , 113F
先拿藥，之後穩定一點要戒可以試試看
04/13 16:59, 113F
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04/13 16:59, 1年前 , 114F
睡前瑜伽
04/13 16:59, 114F
推
04/13 17:45, 1年前 , 115F
你可以用催眠找回讓自己放鬆的方式。
04/13 17:45, 115F
推
04/13 17:52, 1年前 , 116F
剛去看，有用，先能睡再說
04/13 17:52, 116F
推
04/13 18:24, 1年前 , 117F
有
04/13 18:24, 117F
推
04/13 18:43, 1年前 , 118F
身為過來人，可以試試培養運動習慣
04/13 18:43, 118F
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04/13 18:43, 1年前 , 119F
搭配冥想
04/13 18:43, 119F
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04/13 18:44, 1年前 , 120F
Netflix上面的冥想正念指南還不錯
04/13 18:44, 120F
推
04/13 18:48, 1年前 , 121F
很多人去身心科都是看失眠喔，快去看看吧
04/13 18:48, 121F
推
04/13 18:58, 1年前 , 122F
可以 不過就開安眠藥給你吃而已
04/13 18:58, 122F
推
04/13 19:05, 1年前 , 123F
連褪黑激素都買不到 真的鬼島
04/13 19:05, 123F
噓
04/13 19:08, 1年前 , 124F
先看醫生
04/13 19:08, 124F
推
04/13 19:13, 1年前 , 125F
可呀快去看
04/13 19:13, 125F
推
04/13 19:31, 1年前 , 126F
影響到生活先吃西醫的藥，有緩和再搭配
04/13 19:31, 126F
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04/13 19:31, 1年前 , 127F
中醫或其他方式，不要相信安眠藥沒有成
04/13 19:31, 127F
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04/13 19:31, 1年前 , 128F
癮問題
04/13 19:31, 128F
推
04/13 19:33, 1年前 , 129F
看身心科，但是如果要吃安眠藥要認真
04/13 19:33, 129F
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04/13 19:33, 1年前 , 130F
考慮。安眠藥吃久了完全戒不掉！我
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04/13 19:33, 1年前 , 131F
媽吃十幾年了，越吃越重
04/13 19:33, 131F
推
04/13 20:00, 1年前 , 132F
身心科幾乎都有治療睡眠障礙
04/13 20:00, 132F
推
04/13 20:16, 1年前 , 133F
早該去身心科了
04/13 20:16, 133F
推
04/13 20:30, 1年前 , 134F
當然可以啊-.-這不是廢話嗎
04/13 20:30, 134F
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04/13 20:56, 1年前 , 135F
可以啊 至少吃安眠藥有睡飽身體就會比較好
04/13 20:56, 135F
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04/13 22:12, 1年前 , 136F
每天慢跑3-5千，保證你很好睡
04/13 22:12, 136F
推
04/13 23:35, 1年前 , 137F
長期失眠看身心科路過
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04/13 23:36, 1年前 , 138F
成癮我還好 甚至不斷劑量減輕中
04/13 23:36, 138F
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04/14 00:05, 1年前 , 139F
真的先去看醫生吧
04/14 00:05, 139F
推
04/14 01:23, 1年前 , 140F
失眠與腦部功能有相關，去看身心科不
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04/14 01:23, 1年前 , 141F
只能開藥立即先緩解失眠問題，也可以
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04/14 01:23, 1年前 , 142F
針對腦部做更詳盡的檢查，安排其他更
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04/14 01:23, 1年前 , 143F
多的非吃藥的療法，例如可以安排去試
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04/14 01:23, 1年前 , 144F
試rTMS
04/14 01:23, 144F
推
04/14 07:53, 1年前 , 145F
精神科藥物吃下去一小時就睡了
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04/14 07:54, 1年前 , 146F
有時候想不想睡覺，就睡著了
04/14 07:54, 146F
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04/14 07:54, 1年前 , 147F
白熊效應
04/14 07:54, 147F
推
04/14 09:02, 1年前 , 148F
請你馬上去身心科掛號！
04/14 09:02, 148F
推
04/14 15:57, 1年前 , 149F
一定會有幫助！
04/14 15:57, 149F
推
04/14 19:30, 1年前 , 150F
當然可以 睡覺很重要的 快去看身心科
04/14 19:30, 150F
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04/14 23:15, 1年前 , 151F
長期失眠對身體影響很大喔
04/14 23:15, 151F
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04/15 16:57, 1年前 , 152F
有喔，而且失眠很大機率是神經失調
04/15 16:57, 152F
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