[閒聊] 減肥真的很難嗎？

看板WomenTalk作者 (yechen)時間1年前 (2023/03/07 18:11), 編輯推噓2(4推 2噓 18→)
留言24則, 14人參與, 1年前最新討論串1/1
如題，一堆減肥課程、減肥教學，但是減肥真的很難嗎？不是管住嘴邁開腿持續三個月半 年就可以成功了？困難的點是在哪裡呢？有沒有人可以分享一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.46.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678183890.A.649.html
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03/07 18:20, 1年前 , 1F
就是會有人忍不住破戒，外食誘惑太大，自制力不夠
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03/07 18:35, 1年前 , 2F
嗆我嗆夠了沒
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03/07 19:05, 1年前 , 3F
難在減下來之後的維持
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03/07 19:15, 1年前 , 4F
可以問chatGPT
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噓
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03/07 19:21, 1年前 , 6F
戒 ptt 哪裡難 戒打手槍哪裡難
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03/07 19:22, 1年前 , 7F
管住手不就不用打手槍了
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03/07 19:25, 1年前 , 8F
每人腦子構造不同 有些人寧可沒性生活 也無法不吃宵夜
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03/07 19:28, 1年前 , 9F
比起減脂 增肌簡單多了 有練就有肌肉
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嗆屁
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03/07 19:31, 1年前 , 11F
你先貼一張練得像孫安卓的圖再來嗆
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噓
03/07 19:46, 1年前 , 12F
管住嘴 邁開腿
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03/07 19:50, 1年前 , 13F
減5公斤很容易啊 我以前抽菸+吸安 一週就掉 5 公斤
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03/07 19:51, 1年前 , 14F
但是我體脂怎樣都降不到 6%
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推
03/07 20:15, 1年前 , 15F
難 吃讓我覺得很開心
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03/07 21:41, 1年前 , 16F
想瘦的心不夠強烈
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03/07 23:32, 1年前 , 17F
瘦沒讓我比吃開心啊！
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03/07 23:33, 1年前 , 18F
但就是要平衡一下！做運動然後吃 吃完做運動
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推
03/07 23:35, 1年前 , 19F
怎麼沒人說減肥就是熱量赤字
03/07 23:35, 19F
推
03/08 09:32, 1年前 , 20F
你昨天晚上六點打這篇的時候我剛跑完一個小時
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03/08 09:32, 1年前 , 21F
困難的點在於要起來行動
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03/08 12:45, 1年前 , 22F
真的很難…
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03/08 21:38, 1年前 , 23F
朋友多及應酬多
03/08 21:38, 23F
推
03/09 21:24, 1年前 , 24F
難在持之以恆，很多人總都慧「開始減肥」很多次
03/09 21:24, 24F
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