[分享] 上班族每天的標配保健品

看板WomenTalk作者kaonienie (nienie)時間1年前 (2023/02/01 18:49)推噓3(5推 2噓 1→)

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以前學生時期有養成固定運動的習慣現在假日會去爬山，平常有時候會去重訓不過出社會後經常要加班，又需要久坐在電腦桌前發現原來同事都有固定吃保健品不免俗的加入顧身體的行列 XD 來分享一下我每天的標配大研葉黃素 https://i.imgur.com/NjoliT0.jpg

https://i.imgur.com/XMYWX5A.jpg

長時間用電腦+滑手機，眼睛真的很乾雖然說葉黃素好像是預防黃斑部病變的但是不知道是不是因為複方成份的關係，我吃一陣子覺得有比較不乾!! 大研的很好吞，小小一顆，也沒有什麼怪味道不過最有用的還是看電腦半小時要休息一下雖然我有時候還是會忘記QQ 靈魂之窗真的要好好照顧威德益生菌 https://i.imgur.com/InA3OI9.jpg

因為有點小挑食，而且我飲食不太正常，常常有一餐沒一餐的所以常常便秘，之前還因為這樣去看醫生... 後來就開始吃益生菌，我是在好市多買的，單條包裝吃起來就像乳酸菌，蠻好吃，我一天吃一包，覺得蹲馬桶時間有變短也順暢很多～～～～但是還是希望自己飲食習慣可以調整好，多吃一點蔬果或是膳食纖維不想要在便秘惹QQ DHC B群 https://i.imgur.com/T3Wovjh.jpg

我每天早上就是固定吃完早餐會吞B群，精神上真的比較好會有一種被注入滿滿活力的感覺不過吃完3小時內會比較有精神只要過了中午，下午還是要需要靠咖啡撐有些牌子會有B群的臭味，但我覺得DHC沒什麼味道以前當學生的時候根本就沒在吃保健品的但是上班之後 B群、葉黃素、益生菌固定每天吃其實不管吃什麼牌子，每天吃，固定吃，才是最有用的有保養真的有差，善待自己的身體真的很重要也好奇大家每天標配的保健品是哪些~? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 154.5.97.183 (加拿大) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1675248567.A.676.html

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Freeven

02/01 19:03, 1年前 , 1^F

02/01 19:03, 1^F

噓

freshguy

02/01 19:19, 1年前 , 2^F

02/01 19:19, 2^F

噓

eva19452002

02/01 19:48, 1年前 , 3^F

02/01 19:48, 3^F