[難過] 我不知道自己怎麼了只能吃藥嗎

看板WomenTalk作者 (女版小公舉 萬華心凌意涵)時間1年前 (2023/01/02 13:32), 編輯推噓15(15推 0噓 15→)
留言30則, 17人參與, 1年前最新討論串1/1
我真的不知道為什麼自己情緒不穩定 因為太多次經驗低落到想去天堂 所以我只要一開始低落就會先吃藥 我很沒有耐心 五分鐘後就會再吃一次 十分鐘之後又會吃 一直吃到感覺不到自己擁有情緒 然後回歸群體 生理期前一週這種狀況更常見 第一次在朋友們聚會上發作 好崩潰 已經不想再有任何朋友聚會了 不想要造成大家的麻煩 不想要破壞大家開心的氛圍 覺得自己多餘又沒有用 遠離各種關係才是正道 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_I004D. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.118.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1672637577.A.DAF.html
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我也喜歡嗑藥（狂搖頭）
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瑜伽 冥想 或者是慢跑暫時轉移注意力呢
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去心理諮商，去看書，寫日記都有幫助。情緒很重要，你
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不是不想有情緒只是你還沒能力掌控負面情緒。推薦看 “
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讓感受自由 ”
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風況做菜有用！
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養寵物很療癒的 只是情緒不穩定的人 不敢亂推薦
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還好我沒朋友( ′-`)y-～
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平常就要固定吃 不是發作才狂吃
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查詢PMS或PMDD。
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有經前症候群的人其中有些人不適合吃喝甜的，情緒短時間會
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改善但馬上會惡化
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有些人牛奶也不行
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運動有用
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很嚴重的話要去看身心科
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你好，我是精神科藥師。建議您先去看身心科喔。
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都想死了，還不去問醫生
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都要死的人怎麼會想去醫院看醫師
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靠別人打暈拖去還有點可能
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可以來這邊破壞 我都這樣
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我有在看精神科也有諮商 只是最近半年經前症候群很嚴重
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跟醫生說近期心理的改變，看需不需要加藥或改變吃藥模
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式
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我也是經期前情緒轉變特別嚴重，醫生有開給我在經期前
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那幾天開始吃到減緩
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就醫、諮商、yt.fb.podcast都有心理相關資源
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01/02 22:51, 1年前 , 27F
跟醫師還有諮商師說變嚴重了。
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01/03 00:02, 1年前 , 28F
看中醫
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維持運動習慣可以減輕經前症候群
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01/04 10:38, 1年前 , 30F
看身心科+1
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