[難過] 做甚麼運動可以讓自己跳得更高

看板WomenTalk作者 (120kg BMI48)時間1年前 (2022/11/23 22:11), 編輯推噓20(20014)
留言34則, 22人參與, 1年前最新討論串1/1
每次經過籃球場時都很羨慕那些球員 每個都能跳得那麼高 要是自己也能跳高到灌籃就好了 一般上要練甚麼才能讓自己可以跳得更高啊 當然前提還是要自己夠瘦 而我現在連前提都被淘汰了 真的很難過 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.85.86 (馬來西亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1669212667.A.4A6.html

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有考慮過膝蓋的感受嗎?
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減肥
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聽了就覺得膝蓋痛
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你在馬來西亞,打籃球比較多的是華人、馬來人還是印度人?
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馬來西亞盛行看NBA嗎 ?
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偷偷告訴你,跳不高也可以灌籃的方法
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國小籃框
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馬來西亞踢藤球呀!那些人跳超高的
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睡覺 夢裡什麼都有
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深蹲 馬克操 多跳就會跳比較高了
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大致上是天生吧 後天能努力的不多
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籃框裝矮一點就能灌了
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印象中網路上有教學還是書有
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你搜尋iron士侖看看
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蹲下
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https://reurl.cc/Wqvo2y 這是我看過講得最細的跳高影片
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https://reurl.cc/EX1vAm 我練這個一下午大概就多跳20cm
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協調性真的影響跳高很大
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雙腳綁上50公斤鉛塊,除非保護最重要的人之前,不能拿下
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天生的
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離開地球表面
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跳繩
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其實跳高是後天的啦 不用理樓上 我跳很高就是後天練
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樓上們才對
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拿個桶子裡面放蟑螂老鼠人也進去
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認真:守正蹲
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11/24 12:35, 1年前 , 29F
靠練能跳很高那是你本來就能跳高只是不知道怎麼發力
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11/24 12:36, 1年前 , 30F
練就有用台籃怎麼沒辦法練到大多數人都能灌籃?
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台灣職業的本來就大部分都能灌籃,甚至不用職業,高中甲
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組就不少了
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練拇指球
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11/24 15:57, 1年前 , 34F
多跳
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