[難過] 剛分手又確診，心情低落如何調適

看板WomenTalk作者 (凱)時間1年前 (2022/09/03 19:43), 1年前編輯推噓83(87推 4噓 112→)
留言203則, 103人參與, 1年前最新討論串1/1
各位好， 我剛與交往兩年半的伴侶分手， 原因是對方覺得平淡不喜歡了， 而職場上出現了讓他心動曖昧的對象， 我發現曖昧後提出溝通， 對方就提了分手， 而我們分手後他們立刻在一起了。 其實我知道他的感情淡了許久， 一直同居這一年有想辦法要增加感情， 似乎沒有很大改善， 但即使是平淡的分享生活，還是有不少日常的快樂， 我其實還是很喜歡和對方一起做任何事， 但對方也許不是這麼想，覺得只剩習慣的陪伴。 其實不是第一次分手，也知道遠離會慢慢好起來， 無奈同居關係不是這麼容易立刻斷開， 前伴也在盡快的搬離同住地方， 前幾天我每天都能出門讓自己不要見到他太多時間， 但不幸這幾天確診了， 變得只能隔離在家裡的另一個小房間， 時間突然變得很漫長， 我的心情只能隨著門外的一舉一動胡思亂想， 瘋狂想知道他的動向， 覺得後悔、生氣、痛苦、糾結矛盾， 明知道不可能再繼續卻又不斷後悔， 後悔我沒有忍耐現況沒有換個方式提出討論， 後悔到後期我是不是也沒有好好經營， 如果早溝通也許今天就不會這樣， 但沒有什麼早知道。 想和他多說話又得不到什麼回應， 明知道他的心不在我這了， 想要他搬走又好不希望他搬走， 糾結矛盾。 我知道這些都是分手後的症狀QQ 但身體心靈的雙重不舒服讓人崩潰， 隔離真的讓我什麼都不能做只能一直胡思亂想， 一直和朋友聊天也沒有甚麼改善， 怎麼辦，要怎麼調適， 拜託各位版友罵一罵我吧QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.117.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1662205395.A.A08.html ※ 編輯: kyle1018 (123.192.117.143 臺灣), 09/03/2022 19:43:33
推
09/03 19:48, 1年前 , 1F
用交友軟體找新對象吧
09/03 19:48, 1F
推
09/03 19:48, 1年前 , 2F
好爛的人，根本無縫接軌，沒必要為這種人傷心
09/03 19:48, 2F
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09/03 19:48, 1年前 , 3F
失敗之後一定會一直想自己哪裡做錯，但妳要想想，妳
09/03 19:48, 3F
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09/03 19:49, 1年前 , 4F
已經身(確診)心(分手)都受傷了，妳怎麼還捨得怪罪妳
09/03 19:49, 4F
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09/03 19:49, 1年前 , 5F
自己呢？隔離安安靜靜的其實有很多事可以做，找部劇
09/03 19:49, 5F
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09/03 19:50, 1年前 , 6F
追，找個APP做運動，或是自己做防疫餐點，都可以轉
09/03 19:50, 6F
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09/03 19:50, 1年前 , 7F
移住意力喔，祝福妳
09/03 19:50, 7F
謝謝你QQ 我會盡量讓自己轉移注意力
推
09/03 19:54, 1年前 , 8F
光看就好煩，你不煩嗎
09/03 19:54, 8F
我也覺得這樣子糾結的自己很煩...
推
09/03 20:02, 1年前 , 9F
拍拍，下任會更好
09/03 20:02, 9F
推
09/03 20:03, 1年前 , 10F
先想著等痊癒出關後要去哪好好吃一頓吧
09/03 20:03, 10F
本來要跟朋友去大吃燒肉喝酒，結果當天早上就確診好氣orz
推
09/03 20:12, 1年前 , 11F
再找一個新的；但是每次這樣講安慰人都很心虛，因為阿
09/03 20:12, 11F
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09/03 20:12, 1年前 , 12F
伯我只交往過一個女朋友就結婚了
09/03 20:12, 12F
我需要點時間放下才有辦法再認識新的人 阿伯這麼幸福很好
推
09/03 20:22, 1年前 , 13F
如果是夫妻通常遇到平淡議題會努力改變而不是直接外遇
09/03 20:22, 13F
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09/03 20:24, 1年前 , 14F
幸好跟他不是夫妻，如果是我會覺得還蠻幸運的。
09/03 20:24, 14F
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09/03 20:24, 1年前 , 15F
很多爛人就是這樣，平淡又不想辦法努力，但又不分，
09/03 20:24, 15F
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09/03 20:24, 1年前 , 16F
一直拖著對方的感情，然後終於看到一個好的就無縫接
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09/03 20:24, 1年前 , 17F
軌，當那個守在關係裡的人是白癡？
09/03 20:24, 17F
我其實也是希望可以先好好溝通想辦法改變的人，但是不是感情淡了其實很難改善。 但我知道他這樣曖昧無縫是錯的，我也很生氣，只是仍然很難避開後悔跟覺得自己是不是 不夠努力去做改變的情緒
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09/03 20:25, 1年前 , 18F
對方新女友知道男友還和妳同居中嗎......
09/03 20:25, 18F
我想應該不知道
推
09/03 20:26, 1年前 , 19F
一個人容易想太多，跟朋友視訊聊聊天也好
09/03 20:26, 19F
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09/03 20:26, 1年前 , 20F
既然還住一起，讓他也確診吧
09/03 20:26, 20F
讓他確診好像有點困難阿..
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09/03 20:39, 1年前 , 21F
好好大哭一場，哭完心情會開朗很多
09/03 20:39, 21F
好的，我沒有忍耐已經哭了很多場orz
推
09/03 20:44, 1年前 , 22F
看到板友推文想到，或許想像一下假如你是他新女友，如果他跟
09/03 20:44, 22F
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09/03 20:44, 1年前 , 23F
你剛開始交往卻還跟前女友住一起準備慢慢搬出，你覺得這種人
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09/03 20:44, 1年前 , 24F
如何？
09/03 20:44, 24F
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09/03 20:44, 1年前 , 25F
推樓上說的好好大哭一場。希望你別怪自己做得不夠好，或分手
09/03 20:44, 25F
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09/03 20:45, 1年前 , 26F
前做錯什麼溝通步驟。
09/03 20:45, 26F
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09/03 20:45, 1年前 , 27F
這種對方吳鳳的狀況最容易發生就是被分手的一方事後長期自卑
09/03 20:45, 27F
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09/03 20:45, 1年前 , 28F
，搞得自己烏煙瘴氣，結果人家在那邊五彩繽紛歡天喜地，真的
09/03 20:45, 28F
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09/03 20:46, 1年前 , 29F
不值得啊。
09/03 20:46, 29F
我知道他這樣很糟糕，也知道不是值得的人，想起他無縫接軌其實還是蠻生氣的，生氣時 情緒就好一點，就是一陣一陣的反覆 謝謝你，我會努力提醒自己不完全是自己的問題
推
09/03 20:47, 1年前 , 30F
你應該在租屋處早來早起讓他早點滾出去消失在眼前，剩
09/03 20:47, 30F
還有 143 則推文
還有 37 段內文
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09/04 08:11, 1年前 , 174F
然大悟
09/04 08:11, 174F
也祝福你，希望我七天出去之後也能大徹大悟XD
推
09/04 08:15, 1年前 , 175F
你人真好 會有好報的
09/04 08:15, 175F
謝謝你的好人卡XD 板友們都是好人
推
09/04 08:56, 1年前 , 176F
拍拍你QQ 前任真的很爛 至少不是在已經結婚有更多包
09/04 08:56, 176F
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09/04 08:56, 1年前 , 177F
袱之後才發現 確診的調適也很花時間 我自己之前在隔
09/04 08:56, 177F
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09/04 08:56, 1年前 , 178F
離的時候是會去找podcast 來聽 不認真聽內容也沒關
09/04 08:56, 178F
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09/04 08:56, 1年前 , 179F
係 至少有個聲音陪伴比較不會孤單 希望你能早日找回
09/04 08:56, 179F
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09/04 08:56, 1年前 , 180F
那個快樂的自己
09/04 08:56, 180F
沒有陷更深之前似乎真的是好事吧， podcast我也會來試試~謝謝推薦和祝福！
推
09/04 09:02, 1年前 , 181F
妳現在只是生病心情更低落，等病好後跟朋友大吃一頓會慢
09/04 09:02, 181F
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09/04 09:02, 1年前 , 182F
慢走出來
09/04 09:02, 182F
病好後一定要大吃一頓燒肉（燒肉執著
推
09/04 09:15, 1年前 , 183F
多休息、多喝水，等身體恢復後再決定要不要認識新對象，
09/04 09:15, 183F
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09/04 09:15, 1年前 , 184F
或者沉澱一陣子。老實說無縫幹嘛把心思放在會無縫接軌的
09/04 09:15, 184F
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09/04 09:15, 1年前 , 185F
人身上？好好愛自己才是實在的。
09/04 09:15, 185F
會好好照顧自己愛自己的， 我有在努力不過思緒真的是很難控制的一部分阿 但板友們的集團勸說真的有很好的效果， 很感謝各位，好人一生平安XD
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09/04 09:26, 1年前 , 186F
別鬧了 專心休息
09/04 09:26, 186F
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09/04 09:37, 1年前 , 187F
先好好睡一覺吧
09/04 09:37, 187F
推
09/04 10:25, 1年前 , 188F
時間，是你最好的老師及朋友。
09/04 10:25, 188F
推
09/04 10:35, 1年前 , 189F
這就是劈腿啊
09/04 10:35, 189F
就是精神出軌吧 碰過一次真的不要再來第二次，太傷人了...
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09/04 11:06, 1年前 , 190F
確診還好吧 幾天就好了 倒是心病需要時間
09/04 11:06, 190F
推
09/04 11:35, 1年前 , 191F
打起精神多出門
09/04 11:35, 191F
推
09/04 11:39, 1年前 , 192F
趁機會打掃房間，把久放不用打東西一起打包處理掉
09/04 11:39, 192F
推
09/04 12:31, 1年前 , 193F
心疼妳QQ 但他完全不值得妳這樣，至少早早看清了，加油
09/04 12:31, 193F
→
09/04 12:31, 1年前 , 194F
哦妳會好起來的～～～
09/04 12:31, 194F
推
09/04 13:02, 1年前 , 195F
最後他差不多搬完的時候衝上去罵爆順便傳染給他：）
09/04 13:02, 195F
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09/04 13:02, 1年前 , 196F
分手快樂
09/04 13:02, 196F
噓
09/04 13:29, 1年前 , 197F
無聊
09/04 13:29, 197F
噓
09/04 13:39, 1年前 , 198F
到底是男友還是女友啊？反
09/04 13:39, 198F
→
09/04 13:39, 1年前 , 199F
串嗎？
09/04 13:39, 199F
是女友喔，也不是反串，很抱歉讓你這麼認為， 我想我從頭到尾都沒有說性別只提了伴侶，沒有糾正任何人留言對性別的猜測是因為我並 不想混淆這件事的重點，性別對一段關係來說應該不是最重要的事，我是這麼認為的， 只是單純覺得很難以消化情緒所以想上來尋求大家的幫助，如果你覺得是欺騙大家也真的 很抱歉，我沒有這個意思 我真的很感謝板友們的幫助和溫暖，不管是回文或來信，讓我從昨天開始心情就好很多， 持續閱讀這些讓我獲得很多力量，即使你是噓文也很感謝你願意讀完還花了時間去搜尋， 實在不好意思
推
09/04 15:58, 1年前 , 200F
跟你一樣是同居+被精神出軌 我到現在快半年還沒走出來
09/04 15:58, 200F
→
09/04 15:58, 1年前 , 201F
拍拍你
09/04 15:58, 201F
也拍拍你，記得要對自己好，吃好睡好照顧自己的健康，相信有一天我們都能更好的
推
09/05 01:14, 1年前 , 202F
你個性超好的 一定會遇到更好的人 加油！
09/05 01:14, 202F
謝謝你的祝福！
推
09/05 14:00, 1年前 , 203F
身體健康後在好好療傷
09/05 14:00, 203F
好的會照顧好身體，謝謝 ※ 編輯: kyle1018 (123.192.117.143 臺灣), 09/05/2022 16:37:52
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