[討論] 運動能延緩老化嗎

看板WomenTalk作者 (uuuu4ni)時間2年前 (2022/05/11 13:49), 編輯推噓9(11推 2噓 18→)
留言31則, 25人參與, 2年前最新討論串1/1
嗨嗨 隨著年紀漸長 開始皮膚啊脂肪堆積啊都讓身體狀態不如以往 這個時候運動可以讓人不顯老ㄇ 有沒有延緩老化系的大大 分享分享 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.50.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1652248141.A.6F7.html
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05/11 13:51, 2年前 , 1F
可以，所以妳要去運動了嗎
05/11 13:51, 1F
推
05/11 13:53, 2年前 , 2F
樓下會說心臟跳動的次數是有限的
05/11 13:53, 2F
推
05/11 13:54, 2年前 , 3F
不一定 譬如如果天天晨跑不防曬 心肺功能變好同時 皮膚
05/11 13:54, 3F
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05/11 13:54, 2年前 , 4F
卻會老化
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05/11 13:55, 2年前 , 5F
會加速老化倒是真的
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05/11 13:59, 2年前 , 6F
跟你說可以。你還是會躺在沙發上
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推
05/11 14:00, 2年前 , 7F
差很多啊
05/11 14:00, 7F
噓
05/11 14:03, 2年前 , 8F
每過一小時 你的年齡就老60分鐘
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05/11 14:04, 2年前 , 9F
有科學證實吃太營養會加速老化
05/11 14:04, 9F
推
05/11 14:12, 2年前 , 10F
有運動真的有差
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05/11 14:12, 2年前 , 11F
光是體態就有差了
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推
05/11 14:15, 2年前 , 12F
我覺得有差欸 肉肉整個緊實起來 雖然我才2開頭
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05/11 14:17, 2年前 , 13F
不能 自己去看職業運動員就知道了 但適量運動可以變
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05/11 14:18, 2年前 , 14F
一定可以啊，妳去觀察有運動跟沒運動的長輩
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05/11 14:18, 2年前 , 15F
健康 所以還是要適量適時的運動
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05/11 14:23, 2年前 , 16F
運動當然是加速老化
05/11 14:23, 16F
推
05/11 14:30, 2年前 , 17F
基本上就是要有活動，不要太閒也不用太忙，保持身心靈健
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05/11 14:30, 2年前 , 18F
康
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05/11 15:26, 2年前 , 19F
可以，但要做好防曬
05/11 15:26, 19F
推
05/11 15:37, 2年前 , 20F
體態問題 做好防曬應該可以
05/11 15:37, 20F
推
05/11 15:52, 2年前 , 21F
認真覺得可以 我媽運動魔人看起來真的比同齡人年輕
05/11 15:52, 21F
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05/11 18:02, 2年前 , 22F
可以增強體力
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05/11 18:03, 2年前 , 23F
臉皮鬆弛跟脂肪堆哪裡可能看基因比較多
05/11 18:03, 23F
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05/11 18:04, 2年前 , 24F
但有運動習慣的那種神采 就是精神好的感覺 有差
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05/11 18:50, 2年前 , 25F
香蕉哥哥：
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推
05/11 19:01, 2年前 , 26F
可以
05/11 19:01, 26F
噓
05/11 19:22, 2年前 , 27F
只要是促進新陳代謝的事都是加速老化
05/11 19:22, 27F
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05/11 22:37, 2年前 , 28F
可以延緩啊 我也覺得年紀大了身體有老化現象!!
05/11 22:37, 28F
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05/11 22:39, 2年前 , 29F
目前也努力在wg訓練維持中QQ
05/11 22:39, 29F
推
05/12 02:09, 2年前 , 30F
有肌肉比較不顯老啊 駝背圓肩富貴包鬆垮肚皮就會比較沒精神
05/12 02:09, 30F
推
05/12 13:01, 2年前 , 31F
可能還要看你是甚麼類型的運動...長時間日曬的話
05/12 13:01, 31F
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