Re: [閒聊] 上班族的大家一周可以運動幾天？已刪文

看板WomenTalk作者sailinbo (乙武洋匡手忙腳亂)時間2年前 (2022/03/29 00:13)推噓0(0推 0噓 0→)

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本宅是勞力工作者幾年前太瘦弱興起增重念頭持續ㄧ年多增了10幾公斤先不論是肌肉還是肥肉多對瘦子而言我相信吃是比訓練更痛苦的當然半途而廢幾年後我又瘦回來了最近看因新同事也有在運動我也開始重新跑健身房每天下班完真的爆幹累每天回家都在床上挣扎很久才去健身房ㄧ周去三天路程還要二十分鐘強者我同事ㄧ周五天怎麼堅持的話巴結ㄧ點不要替自己找藉口我相信還有更辛苦的人現在我還得尻ㄧ杯乳清才能睡附上工作紀錄照 https://i.imgur.com/pyXHrxP.jpg