[討論] 168斷食17天，同事說幹嘛活那麼辛苦？！

看板WomenTalk作者 (charles0939)時間2年前 (2022/02/10 20:57), 2年前編輯推噓50(61推 11噓 109→)
留言181則, 101人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
自己168間歇斷食法已17天 今天對同事分享這段期間的經驗 說早上路過早餐店要忍著不能進去 宵夜時間看到桌面有食物要忍著不能吃 這就是我的168 同事聽了搖頭 說人生幹嘛活那麼辛苦？！ 請問該怎麼回她？？ https://i.imgur.com/W7sq5l0.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.214.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1644497870.A.AC1.html
推
02/10 21:11, 2年前 , 1F
還好吧
02/10 21:11, 1F
推
02/10 21:14, 2年前 , 2F
為什麼不三餐定時定量就好？
02/10 21:14, 2F
推
02/10 21:20, 2年前 , 3F
你自己都說要忍 同事當然回你幹嘛那麼辛苦
02/10 21:20, 3F
我其實是在炫耀自己能忍住美食的誘惑，非常有意志力，但同事聽不出來：） 想讓同事鼓掌拍拍手：）
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02/10 21:20, 2年前 , 4F
啊
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02/10 21:21, 2年前 , 5F
你若是168的很開心 對方也不會覺得你很辛苦
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02/10 21:21, 2年前 , 6F
吧
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02/10 21:26, 2年前 , 7F
這不太有用 你... 唉
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推
02/10 21:27, 2年前 , 8F
都17天了還沒辦法習慣嗎？通常一週多就
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02/10 21:27, 2年前 , 9F
習慣了
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推
02/10 21:37, 2年前 , 10F
有啥好回，你就胖啊，事實而已
02/10 21:37, 10F
→
02/10 21:45, 2年前 , 11F
餓了就吃,爽!!!
02/10 21:45, 11F
噓
02/10 21:47, 2年前 , 12F
幹嘛一定要回他
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02/10 21:53, 2年前 , 13F
我是超過一年才完全習慣到接近無感，
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02/10 21:53, 2年前 , 14F
不然早上雖然自覺不算忍的很痛苦，但
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是能感覺到脾氣明顯變比較差，8樓參
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考一下
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02/10 21:53, 2年前 , 17F
運動卡實在啦
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推
02/10 21:57, 2年前 , 18F
你高興就好
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推
02/10 21:59, 2年前 , 19F
確實
02/10 21:59, 19F
推
02/10 22:03, 2年前 , 20F
食物減脂比較有用，餓太久反而不太好喔
02/10 22:03, 20F
推
02/10 22:06, 2年前 , 21F
168只有頭一星期辛苦而已 之後習慣了
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02/10 22:07, 2年前 , 22F
想大吃也吃不下
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推
02/10 22:10, 2年前 , 23F
你到底都吃什麼可以那麼痛苦
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02/10 22:12, 2年前 , 24F
斷食只會脫水減積 不會瘦
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02/10 22:12, 2年前 , 25F
基
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推
02/10 22:15, 2年前 , 26F
我不搞這個一樣有腹肌
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02/10 22:20, 2年前 , 27F
這根本不叫斷食，只能勉強叫節食
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推
02/10 22:22, 2年前 , 28F
我204超過一年了，一點都不痛苦
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推
02/10 22:25, 2年前 , 29F
吃20空腹4嗎
02/10 22:25, 29F
推
02/10 22:28, 2年前 , 30F
根本沒效
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02/10 22:29, 2年前 , 31F
吃20空腹4 XD
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02/10 22:32, 2年前 , 32F
已執行一年多，真的不痛苦啊
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※ 編輯: charles0939 (111.71.214.175 臺灣), 02/10/2022 22:36:59
推
02/10 22:43, 2年前 , 33F
吃20空腹4 靠杯XDDDD
02/10 22:43, 33F
推
02/10 22:49, 2年前 , 34F
不辛苦啊，都不用煩惱早餐要吃什麼了，超
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02/10 22:49, 2年前 , 35F
輕鬆的人生
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有道理，早上就只喝白開水，再來上班就喝黑咖啡 ※ 編輯: charles0939 (111.71.214.175 臺灣), 02/10/2022 22:53:55
推
02/10 22:53, 2年前 , 36F
早午餐的錢合起來可以吃到更好的食物
02/10 22:53, 36F
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02/11 13:14, 2年前 , 142F
還好欸 我兩個月了 一開始從1410開始 168比
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02/11 13:14, 2年前 , 143F
想像中容易 會在意擇食的意義
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02/11 13:33, 2年前 , 144F
執行一年多已經習慣了
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噓
02/11 14:35, 2年前 , 145F
那種就給他笑啊，反正三高是他的不是你的
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推
02/11 14:42, 2年前 , 146F
不過168好像真的瘦很快欸
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推
02/11 15:10, 2年前 , 147F
才17天 我快半年了 胃口變小
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推
02/11 15:21, 2年前 , 148F
靠憂鬱三個月掉十幾公斤
02/11 15:21, 148F
推
02/11 16:24, 2年前 , 149F
168斷食9個月，禮拜一到禮拜四只吃
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02/11 16:24, 2年前 , 150F
晚餐一餐但一餐都吃300～500塊...
02/11 16:24, 150F
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02/11 16:24, 2年前 , 151F
禮拜五、假日正常吃，前兩個月瘦10
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02/11 16:25, 2年前 , 152F
公斤，後來就沒瘦了，唯一好處是精
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02/11 16:25, 2年前 , 153F
神變好，腦袋很清楚，現在又回復正
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02/11 16:25, 2年前 , 154F
常吃了。
02/11 16:25, 154F
推
02/11 16:51, 2年前 , 155F
才168 還好吧 少吃一餐而已啊
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02/11 16:53, 2年前 , 156F
比較想知道 你168時都吃什麼 如果正確吃
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02/11 16:53, 2年前 , 157F
根本吃不下別的東西吧
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噓
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"我的人生關你X事"
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02/11 17:23, 2年前 , 159F
每個人的追求不同啊
02/11 17:23, 159F
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02/11 17:25, 2年前 , 160F
你有自制力，而他“相比”起來比較享
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02/11 17:25, 2年前 , 161F
樂主義，你沒必要取得他認同，他也沒想
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02/11 17:25, 2年前 , 162F
過這麼幸苦啊，就是這樣啊
02/11 17:25, 162F
→
02/11 17:38, 2年前 , 163F
好歹186再炫耀吧～168不難啊
02/11 17:38, 163F
推
02/11 21:11, 2年前 , 164F
你可以不吃早餐阿，都沒人看得出我在
02/11 21:11, 164F
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02/11 21:11, 2年前 , 165F
168
02/11 21:11, 165F
→
02/11 21:58, 2年前 , 166F
就說你較胖需要用激烈點的方法，哪像
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02/11 21:58, 2年前 , 167F
你們這麼好瘦XD
02/11 21:58, 167F
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02/11 21:59, 2年前 , 168F
我覺得有持續運動也不用顧慮這麼多，
02/11 21:59, 168F
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02/11 21:59, 2年前 , 169F
像我正常吃，下班一週去WG運動4天，偶
02/11 21:59, 169F
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02/11 21:59, 2年前 , 170F
爾吃大餐也不會變胖~~~比較快樂
02/11 21:59, 170F
推
02/12 00:10, 2年前 , 171F
生完小孩後一直都168耶三年了 一開始是沒
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02/12 00:10, 2年前 , 172F
時間吃早餐直接吃午餐 現在已經習慣不吃早
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02/12 00:10, 2年前 , 173F
餐了
02/12 00:10, 173F
推
02/12 11:02, 2年前 , 174F
兩年了 瘦了25公斤了 肌肉量沒有減少
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噓
02/12 13:30, 2年前 , 175F
我還不知道168之前就已經168好幾年了
02/12 13:30, 175F
推
02/12 13:49, 2年前 , 176F
我也很注重飲食，我是這樣想啦，你
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02/12 13:49, 2年前 , 177F
是現在辛苦，以後他們病痛纏身的時
02/12 13:49, 177F
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02/12 13:49, 2年前 , 178F
候就換他們辛苦
02/12 13:49, 178F
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02/12 19:04, 2年前 , 179F
不管168 268 388 啥斷食法 只要控制熱
02/12 19:04, 179F
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02/12 19:04, 2年前 , 180F
量 怎樣都會瘦啊
02/12 19:04, 180F
噓
02/12 22:26, 2年前 , 181F
168夠矮了還斷食…
02/12 22:26, 181F
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