[閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品?
只能說年紀越大代謝越來越差
現在每天都坐辦公室 根本沒有時間運動
前陣子看網路上有人推薦減肥菜單
嘗試了GM減肥法、榮總七日餐、仙女餐等
結果根本沒感覺(哭
後來調整了一下方式
現在是用168飲食法+適當運動
(帕梅拉30分鐘+晚餐後慢走30分鐘 )
身體確實有比之前還要好
不過最近有點停滯期 在考慮要找個保健品搭配
平常固定吃的有維他命B、C跟益生菌
現在想找會讓代謝變得比較好的保健品
目前查到的選手有
1. 薑黃保健品(最近蠻紅的)
2. 酵素青汁(很多網紅推薦)
3. 白腎豆(標榜天然不傷身)
不知道各位有什麼有感的保健品推薦呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.228 (臺灣)
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