[閒聊] 肚子超胖有救嗎

看板WomenTalk作者 (瓜呱)時間2年前 (2021/10/30 21:28), 2年前編輯推噓80(90推 10噓 116→)
留言216則, 124人參與, 2年前最新討論串1/1
開始辦公室的生活後 （之前的工作都不太會一直坐著） 這一年多有感 肚子變大 臀圍也變寬了 （好啦 實際上平均有胖三公斤左右吧） 不過其實也有在運動 可是感覺肚子真的很難瘦欸 然後經期一直以來又很亂 （這次半年沒來了ㄏㄏ） 我姐說可能是水瘤 覺得怕 除了仰臥起坐跳繩跑步之外 大家還可以推薦什麼簡單方便的運動 （運動場或在家就可以達成的 不用器材） 可以有效消肚子嗎 到家拍了一張 從側面看好像又還好？https://i.imgur.com/Gjw8TtN.jpg
但自己從正面看 肚子會遮住腳掌2/3以上欸 對了 絕對不可能是懷孕 再瞎說我要森七七惹 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.176.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1635600487.A.80F.html
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10/30 21:28, 2年前 , 1F
HIIT
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推
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圖？
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推
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少吃多運動，做不到就是接納新的自己
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我食量應該比一般人少（雖然現在吃比較多）
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一天兩餐 晚餐是儘量不碰澱粉的 但沒辦法戒糖戒酒就是了
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嗚嗚
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10/30 21:32, 2年前 , 7F
沒考慮是懷孕？
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會不會懷孕難道我自己不知道嗎？
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會不會懷孕難道我自己不知道嗎？
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抽脂
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抽脂
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推
10/30 21:35, 2年前 , 12F
沒辦法借糖戒酒又只考慮簡單的運動，抱歉沒救了
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10/30 21:36, 2年前 , 13F
體重貌似只增加三公斤，實際上可能是+5油脂 -2肌肉
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10/30 21:38, 2年前 , 14F
懷孕吧
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不可能是懷孕好嗎
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不可能是懷孕好嗎
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10/30 21:39, 2年前 , 17F
胖的幅度真的很扯的話我覺得要去醫院檢查一下
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10/30 21:41, 2年前 , 18F
之前最高紀錄是八個月沒來 ㄎㄎ 平均天數是52天
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推
10/30 21:46, 2年前 , 19F
是多胖? 少吃才是重點不要幻想運動可以改善多少除非你
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推
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是多胖? 少吃才是重點不要幻想運動可以改善多少除非你
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10/30 21:47, 2年前 , 21F
是像飛魚那種運動量
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推
10/30 21:50, 2年前 , 22F
去檢查吧
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推
10/30 21:51, 2年前 , 23F
左轉Fitness板
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推
10/30 22:01, 2年前 , 24F
無法戒甜、戒酒精，運動量又低的話，那就只能繼續胖下
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10/30 22:01, 2年前 , 25F
去了
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我沒有不運動啦 只是沒有去健身房習慣 之前又因為疫情不想戴著口罩跑步 大概一週跑6-10km 外加仰臥起坐 300-500個吧/週 （主要真的是沒辦法忌口 哈哈哈哈哈）
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10/30 22:03, 2年前 , 26F
荷爾蒙不正常可能導致容易變胖，先解決月經不正常問題
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10/30 22:04, 2年前 , 27F
先讓你的經期正常吧！月經對女生是非常重要的，很多婦
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10/30 22:04, 2年前 , 28F
先讓你的經期正常吧！月經對女生是非常重要的，很多婦
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10/30 22:04, 2年前 , 29F
科大病都是因為生理期不正常開始的
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推
10/30 22:07, 2年前 , 30F
看起來像懷孕
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10/30 22:08, 2年前 , 31F
頂多只有微胖沒有到超胖好嗎
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10/30 22:10, 2年前 , 32F
少吃
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少吃
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10/30 22:11, 2年前 , 34F
妳這種身材就俗稱泡芙人吧?，說實在 不是真的多胖
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10/30 22:12, 2年前 , 35F
身材是吃出來的，糖酒澱粉三中二就別想瘦
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10/30 22:12, 2年前 , 36F
但內臟超胖這樣，就算空腹 肚子也會超大一個
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推
10/30 22:20, 2年前 , 37F
你有懷孕嗎
10/30 22:20, 37F
沒有 你到底多堅持我懷孕XD
還有 141 則推文
還有 5 段內文
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10/31 10:52, 2年前 , 179F
如果是骨盆前傾 看起來也像有小腹
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10/31 10:52, 2年前 , 180F
控制吃什麼食物比你規律運動還有用
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10/31 10:54, 2年前 , 181F
先看看是不是脹氣吧
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推
10/31 10:58, 2年前 , 182F
這經期超不正常
10/31 10:58, 182F
推
10/31 11:00, 2年前 , 183F
看醫生調身體！！！！！
10/31 11:00, 183F
推
10/31 11:02, 2年前 , 184F
說不定是腫瘤？要檢查一下
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推
10/31 11:03, 2年前 , 185F
誠心建議去婦產科檢查，跟我之前卵巢囊腫很像
10/31 11:03, 185F
推
10/31 11:37, 2年前 , 186F
為什麼一定要喝酒
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10/31 12:17, 2年前 , 187F
10/31 12:17, 187F
推
10/31 12:34, 2年前 , 188F
驗孕
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10/31 12:34, 2年前 , 189F
驗孕
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10/31 12:43, 2年前 , 190F
改變飲食習慣先
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10/31 12:45, 2年前 , 191F
不要推給荷爾蒙
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噓
10/31 12:46, 2年前 , 192F
沒救啊 你飲食習慣不改 運動再多也沒用 話說妳運動量
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10/31 12:46, 2年前 , 193F
也不夠 一個禮拜才跑那幾公里 仰臥起坐只是輔助核心肌
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10/31 12:46, 2年前 , 194F
群 真正要瘦是要做大重量訓練 像是健身房臀推或是深蹲
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10/31 12:46, 2年前 , 195F
女生健身都這樣練的
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10/31 12:59, 2年前 , 196F
重訓深蹲棒式，練核心可以瘦小腹喔！
10/31 12:59, 196F
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10/31 13:03, 2年前 , 197F
沒忌口 運動是沒效的
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10/31 13:04, 2年前 , 198F
酒=醣份 不戒就繼續胖
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推
10/31 13:14, 2年前 , 199F
七分靠吃三分靠練，不能忌口連及格都無法
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10/31 13:40, 2年前 , 200F
要瘦最重要的是怎麼吃，運動幾乎不太影響你的體重，去
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10/31 13:40, 2年前 , 201F
網路上查查看怎麼吃吧。
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10/31 16:39, 2年前 , 202F
減醣飲食
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10/31 18:25, 2年前 , 203F
感覺改善骨盆前傾視覺上會好點
10/31 18:25, 203F
推
10/31 19:09, 2年前 , 204F
一定很少做愛
10/31 19:09, 204F
莫名其妙的留言 很冒犯人很噁心
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10/31 19:51, 2年前 , 205F
改善飲食才是重點
10/31 19:51, 205F
推
10/31 20:29, 2年前 , 206F
仰臥起坐自己在家就能做啊
10/31 20:29, 206F
推
10/31 20:48, 2年前 , 207F
看起來沒有胖啊，倒是疑似骨盆前傾餒
10/31 20:48, 207F
推
10/31 22:17, 2年前 , 208F
忌口很重要 然後如果擔心是身體問題 可以去健康檢查
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11/01 00:36, 2年前 , 209F
晚餐少吃早點睡
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11/01 00:56, 2年前 , 210F
肥胖+經期不正常… 有沒有去婦產科檢查一下是不是多囊，不
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11/01 00:56, 2年前 , 211F
是的話想不戒糖酒就找腹部運動的影片來做吧
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11/01 08:26, 2年前 , 212F
管好嘴巴就好根本不需要運動
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11/01 10:53, 2年前 , 213F
想瘦就不要吃零食喝酒啊
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11/01 11:55, 2年前 , 214F
這樣還好吧
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11/01 11:58, 2年前 , 215F
每天只吃青菜跟肉 飯量減半
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11/01 12:00, 2年前 , 216F
糖酒澱粉都可以吃呀 一年一次糖 一次澱粉 酒有社交需求才喝
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謝謝大部分正常的留言 那些懷孕的留言真的是不好笑 而且有點噁 看來真的是有骨盆前傾的症狀 我會去調整 經期的部分有再努力調整 但就是長期問題了 ※ 編輯: sunone (1.171.99.59 臺灣), 11/02/2021 23:01:42
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